ご訪問ありがとうございます
日常ストレスゼロ生活実践中の亜花莉です＾＾
最近やる気が出ない、やりたいのに体が動かない。
そんなときってありませんか？
私がそうなんですｗ
今取り組まなければならないことに、
コミットできなくて
エンジンがかかりにくいのです(;^_^A
やる気がないのか？
というのはちょっと違います。
では、やりたくないのか？
と言われると・・・
実際にやっていないのだから、
やりたくないといえばそうかもしれない。
でも、ちょっと違うような。
「やりたくない」、じゃなくて、
「やりたい」けど やれない。
「やりたくない」、というよりは、
「やる」ことに対して、
やらなきゃという”まだ来ない未来”を
みているのかもしれません。
余談ですが・・・
それは、やれていないこと自体に
ひたすら前向きであるともいえますねｗ
ひたすら前向きと書いたけど、
この間は、”やりたい”をやらせてくれるのでｗ
それがもし、”やる” になってしまうと、
その未だやれていない状態を
続けることができないということに(;^_^A
”やる” →この時は、
未来という時間軸は見当たらない。
未来だろうが過去だろうが関係ないｗ
今この時この瞬間が、”やる”の真っ最中。
ここまで記してきて・・・
ひとつ整理できたことがあります。
それは、やらなきゃと思っているときは、
やらなきゃならない未来を追いかけている。
っていうことでしょうか。
“やらなきゃ”は未来を追う運動
“やる”は今この瞬間の運動
”やらなきゃ”の時は、
未だ来ない未来に自分を重ねてしまうため、
自分の今ここ１丁目１番地が
不在となってしまうのです。
”やる”の時、言い換えると、
“やる”は今この瞬間の運動がおこる時、
目的と行動はセットになっていませんか。
今この瞬間の運動（＝やる）
＝目的＋行動
こんな方程式がみえてきますね。
これを書きながら・・・
少しずつ不在であった
自分１丁目１番地に
戻ろうとしているのがわかります。
やらなきゃという未来の自分を
追いかけていたのは
一体何だったんだろうと考えていたら、
今やるべきことに
向かえない理由が浮かんできました。
デスクワークと
外仕事、現場仕事とでは、
筋肉の使い方、扱い方が違うなって。
デスクワークでは、
静止という運動をしている。
座りが多いのでね。
外仕事、現場仕事では、
筋肉を動かすことは
作業を完了させるための
ツールになっている。
それだ！と思いました。
筋肉を動かすことは
作業完了のためのツールですね。
”やる”の時は、
筋肉を動かすことが作業するための
ツールになっていることに気がつきました。
つまり、筋肉を動かすという手段を
活用しているかどうかです。
今すべきことに向かえない。
それは、今すべきことのために
筋肉が使われていないからでは？！
なるほど・・・
記事を書きながら、
目が覚めてきましたｗ
筋肉が目的に沿って使えているかどうか。
これって、目の前のこと（すべきこと）と、
同じ土俵に立てているか？
協働できる状態か？
とも言えるのではないかと思えてきました。
そもそもですが、
「冒頭で書いた“やる気が出ない”感覚は…」
っていう話でしたよねｗ
やるべきことに筋肉が使えていない
ということがみえてきました。
私自身のことを振り返ると、
疲れて休みたい体（筋肉）と、
やるべきことに向かわなければならい
気持ち（意思）とが協働していなかったのです。
疲れた筋肉 → 休みたい
今すべきことに取り組みたいという意思
→筋肉反応なし
筋肉は、休ませることとと動かすことの
２つの運動を同時にはできないみたいですねｗｗ
筋肉は反応してる？
動かせている？？
もしあなたが、
最近やる気が出ない、
やりたいのに体が動かない。
そう感じるなら、
自分の筋肉が反応しているか
問いかけてみてください。
そこから“やる”が始まるのかもしれません。
また、
筋肉は休憩と始動とが同時進行できない
ようですので・・・
どちらの運動をONにするかも
決めてみるといいかもしれませんね！
今日も筋肉に聞いてみましょう。
“反応してる？”と。