9/15

左ひざを故障したっぽい。。
歩く分には全く問題ないが、走るとズキッっとした痛みが走る。

完治2週間の捻挫ってとこかな。

先週の練習ハードだったし、もっと念入りにウォームアップと
クールダウンしておくんだったなぁ。。

ゆっくり治して、１０月からまたランニング頑張ります。

完治するまでは、お家でゆっくりダーツでもして過ごそう。