１９１Ｐ
「家事やケアをしない環境で暮らせば人は死ぬ」ことが今回明らかになったので、家事は大切だと声を大にして訴えたい。
掃除、洗濯、料理、お金、防災、防犯などなど、ひとり暮らしをする人に向けた楽に自然と暮らしが整う家事の大事な考え方や技術をとりまとめて紹介している本です。
この本から自分の心に響いた箇所を取り上げました。
例えば、無駄にならない将来の投資にはお金を使うべきです。
貯めるだけでは幸せになれません。
有益なお金の使いかたは、ひとり暮らしでなくてもだれでも参考となり必要になります。
４１Ｐ 若いうちにやっておきたいお金の使いかた
１ 自己投資に使う 人との関わりなど今後の人生によい影響をもたらします
２ 健康のために使う 健康はお金で買えない。食材にこだわる。高額な医療費を抑える可能性あり
３ 体験に使う 物理的なことよりも幸福度が高い。若いうちの多彩な体験は将来の財産になる。
４７Ｐ 節約してはいけない３つの出費
１ 交際費 人付き合いは視野を拡げ前向きな行動を生みます。幸福度が上がります。
２ 健康維持費 食事を抜くや栄養が偏るなど健康に悪影響を与える節約はやめるべきだ。健康は全ての基本です。
３ 自己投資費 知識やスキルを高めるお金は惜しまない。自己成長を助ける学びや経験は生きていくための力になる。
８４Ｐ 知っておきたい衣類の役割
１ 体温をコントロールする 素材や枚数を調整することで、体を保温したり汗や熱を放出できる。
２ 自然環境から身を守る 気温や湿度、雨、風、紫外線などの自然環境の変化から保護する役割がある
３ 体を保護する怪我や火傷のリスク、汚れや細菌から守る。汗を吸収し安全で清潔に保つ役割がある。
１４４Ｐ 必要か不要化の判断は心が動くかどうか
好きかどうかの判断する基準は、その物に対して、心が動くかどうか。
好きなら残しておき、嫌いなら手放します。
大切なのは自分が快適に暮らせる環境かどうかだ。
＜目次＞
はじめに
この本の読み方
ひとり暮らしの家事一覧
なぜ私たちは家事をするのでしょう？
ひとり暮らしの家事がしんどくなるのはナゼ？
どうすれば家事を好きになる？
１ 家事の土台づくり
２ お金の管理
３ 掃除の基本
４ 洗濯・衣類の基本
５ 料理の基本
６ 片付け・整理収納の基本
７家事の変遷
ひとり暮らしの家事ＦＡＱ
索引
参考文献
最低限そろえたいアイテム５０早見表 お問い合わせリスト
おわりに
くらし文化研究所主宰・作家・生活史研究家。兵庫県生まれ。神戸女学院大学でおもに社会学を学んだ後、コピーライターとして広告制作会社に勤務。その後フリーとなり、１９９９年より東京に拠点を移し、週刊誌でルポやインタビュー記事を担当。食を中心に暮らし全般、女性の生き方、写真をテーマに、ウェブメディア、書籍その他でルポや論考、エッセイを執筆、講演なども行う。テレビ・ラジオの出演経験多数。２０２３年、第７回食生活ジャーナリスト大賞
【No1547】今さら聞けないひとり暮らしの超基本 お金・衣食住・防犯がすべてわかる ビジュアル版 コツをおさえるだけでラクになる人生１００年時代の新機軸 阿古真理 朝日新聞出版(2024/02）