●リバウンドは、実はチャンスです♪
こんにちは、日本ダイエットカウンセリング協会認定カウンセラーの、片田ゆうぞうです＾＾
富山市で、夫婦でダイエット専門サロンNeutralをしています。
リバウンドは、実はチャンスです♪
なぜなら、リバウンドしたということは、当たり前ですが、痩せた経験があるということ。
つまり、あなたは痩せるために、頑張ったり、努力できる人なのです＾＾
そんなあなたにとっては、痩せることは、実は、意外なほど簡単です♪
そして、リバウンドせずにキープすることも、難しくありません。
・食べてないのに痩せない
・間食を我慢しているのに痩せない
・ゴハンを抜いているのに痩せない
・いろいろ食事に気をつかっているのに痩せない
・ウォーキングや筋トレを頑張っているのに痩せない
どれかに当てはまっているなら、お祝いしましょう＾＾
あなたは間違いなく、頑張れる人！
そして、僕のサポート卒業生も、リバウンド経験者が多く、頑張り屋さんが多いのですね。
ほとんどの方が、頑張って痩せた経験がおありです。
そんな皆さんは、次のようにおっしゃっています＾＾
「全然頑張っていません。」
「こんなに食べていいんですか？」
「しっかり好きなものも食べています(笑)」
「食べることへの罪悪感がなくなりました♪」
「これだけ食べて痩せられるなら、幸せです＾＾」
なぜ皆さんが、そのようにおっしゃるかというと。
考え方が変わり、頑張り方が、変わるからなのですね。
実は、頑張りどころを間違っている方が、とっても多い。
テスト勉強に例えると、要点をおさえずに、テストに出る確率が少ない、枝葉の部分を覚えることに必死。
めちゃくちゃ勉強した割に、結果は３０点（１００点満点中）。
悲しいですが、そんなイメージです＾＾；
しかし、考え方が変わっていくと、要点を抑えられるようになります。
すると、思っていたより簡単に、８０点取れるようになるのですね。
努力感、頑張っている感はへるのに、以前よりも高得点が取れるようになる。
つまり、思っていたより、楽に痩せる♪
「楽」「簡単」に痩せられるというと、なにかウサン臭い感じがしますよね＾＾；
ここで、現実問題として、一番難しいことを、正直にお話しておきますね。
それは、これまでの思い込みや、考え方から脱却すること。
実際にサポートしていて感じるのは、実践することそのものよりも
「こんなことで痩せれるのかな？」
「食べたら太るんじゃないかな？」
「糖質は太る」
といった、思い込みを手放すことのほうが、一番難しい。
でも、安心してください＾＾
僕が、何度も何度も、しつこく、正しい方向へ引っ張ります(笑)
卒業生たちが、思い込みや、間違った考え方から脱却できることを、証明してくれています＾＾
先日は、なんと卒業生Kさん（５６歳）から、ダイエットカウンセラーの僕へ、スイーツの差し入れをいただきました(笑)
僕は、スイーツも食べますし、受講生さんにも禁止することもありません。（もちろん、食べすぎは太ります）
Kさんは、現在もケーキや大福、その他好きなものも食べながら、今なお少しずつ痩せ続けていらっしゃいます。
ちなみにサポート中に、３ヶ月で－３．７㎏。
現在トータル－６．５㎏！
Kさんを含め、卒業生さんと久しぶりにお会いすると、それぞれに、食べることを楽しんでいらっしゃいます♪
幸せそうなお顔を見ると、僕は心から嬉しくなります＾＾
また、その姿を見るたびに、僕は強く思うのです。
リバウンドに苦しんでいる方、悩み続けている方には、ぜひ知ってほしい！
食べていいんだよ。
食事を楽しんでいいんだよ。
食べるから痩せるんだよ～！
頑張った経験があるあなたなら、もっと楽に痩せられるよ～！！！
おっと、ついつい熱くなってしまいました(笑)
長くなりましたが、今日も最後までお読みくださり、ありがとうございました＾＾
こちらの５０代女性も、リバウンドを繰り返していましたが、思い込みを捨てて、人生最後のダイエットに成功した一人です♪
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