減ったぁ
病気分かって食欲低下。その後の入院生活で更に減った体重。しかし、退院後体力つけなきゃ食べなきゃなんて調子に乗って食べてたらいつのまにか病気発覚前よりかなり増えちゃって服も着れなくなるその昔も、いつも夏には減ってた体重が減らなくなって焦ってダイエットを開始。炭水化物抜きダイエット。でもやるのは生理終了後1週間て感じでこれを生理が終わったら何回かやって8kgくらい痩せることに成功。けっこう長くキープしてたけど、病気前の職場になってから、やっぱりストレスかなぁ甘い物食べる事増えて年齢と共に代謝も悪くなってるしねなのでまた最近は、夜お米食べないとか朝も人参スムージーだけとその時々で様子みて臨機応変やってます。で、毎日夜お風呂上りに計測。一時MAXマズイと増えた時よりは2.5kgは減ってたでもこれに安心しちゃうとまたすぐ戻るから気をつけよ