ものごとを成しとげるには何が必要でしょうか。
それは、コミット力です。
コミット力とは、目の前のことをを必ずやる！と決意する力です。
勉強、仕事、片づけ、などなどやらなければいけないけど、
やる気が起きない。やってはみたもののいまいち集中できない。
そんなときは誰でもあると思います。
そんなとき、まずは
「これをやり遂げたら、どんな素敵なことが起こるだろう？」
そう問いかけてみてください。
例えば、英語の勉強。
これを話せることで多くの人と話ができる。旅行や仕事でいろんな人と話ができて世界が広がる、その姿を想像します。
例えば、前回の海外旅行で会ったAさん。
前は十分に話せなかったのが、ものすごい盛上るほどに語り合える、そんな姿をイメージしてみます。ちょっと素敵ですね。
そして、その姿をどうしても実現したいと感情を込めて「実現したい」と望む。
「いい、いい！実現したいな」そう思えたときに、すかさず
「絶対に実現する。そのために目の前の英語の勉強をまずはやり遂げる！」
そう、コミットメントするのです。
この成功のイメージと感情、そしてコミットメントが重なりあったとき、
やる気が湧きあがり、やろうという気持ちが自然とおこり、
行動へと移っていくでしょう。
こつはまずは作業のことは忘れて、できたときに得られるものを十分に味わう。
そのイメージに浸ることです。たっぷりと遊んだら、そこに行くためのパワーが充電されるのです。
そして、やりたい、やりたくてやる。という状態に自分をもっていき、
コミットメントで固めるというわけです。
今日のやることをする前に、手に入るものをイメージしてたくさん遊んでから手掛けてみてはいかがでしょうか。きっと、やる気と効率的に取り組む自分に出会えることでしょう。