娘を産んで、はや11ヶ月。
妊娠前は45kgだった体重が出産前56kgに。
産後、授乳していたら勝手に痩せるという都市伝説を信じてなにもしませんでした。
今、52kg。
危機感を感じ、ダイエットをはじめました。
ダイエット2日目
体脂肪 27.0%
朝ごはん
野菜スープ
バナナりんごジュース
おにぎりちいさめひとつ
昼ごはん
野菜スープ
おでんの大根2こ
ちくわひとつ
ご飯すこし
間食
ポッキー3本
みかん2つ
晩御飯
野菜スープ
ほうれん草と枝豆の味噌汁
豚ひき肉のレタス包み
五目厚揚げ(コープさんの冷凍食品)
すこーし、ヨガのポーズをやりました。