私が、何気なく「無料だから・・・」と受けた
市の健康診断で見つかってしまった「境界型」の糖尿病。
ＬＤＬ（悪玉）コレステロール値が異常に高く、
このままほっておくと本格的に糖尿病になって、
治療を始めなくてはいけなくなりますよ、と言うのが今の状態。
というわけで、いきなり栄養指導を
受けなくてはいけないのかと思っていたら、
まずは「インシュリン負荷検査」というものを
受けさせられました。
前日の夜９時から空腹状態を保ったまま
翌朝病院へ行き、
まず空腹時の採血、
それから甘い炭酸飲料を飲んで
３０分ごとに採血をし、
血糖値＆インシュリンの出方を
時間ごとに検査するというもの。
検査時間は全部で２時間ちょいかかると
いうことだったので
文庫本などを持って行きましたが、
３０分ごとの採血が終わって待合室へ戻ると
爆睡ZZzz....
最近はずっと寝る前に眠剤を飲んでいて、
夜には３～４時間しか効かないくせに、
昼間もう一度眠気がやって来ます。
買い物などをして動き回っていればいいんですが、
家で静かにしていると
どうしても寝てしまうため、それで夜また
眠れなくなってしまう・・・・悪循環です。
仕事にも支障が出るので、
夜にまとめて寝たいんですけどねえ・・・(*・ε・*)
で、その「インシュリン負荷検査」の結果ですが。
私の場合、甘い炭酸飲料を飲んだ後、
異常なほどグイーーーッと血糖値が上がり、
それにつられるように
インシュリン値もグイーーーッと上がる。
そして、普通の人ならすぐに血糖値が
下がるそうなのですが、
私の場合、なかなか下がらないんだそうです。
だからどうなんだ、と言われたらそこまで
覚えていないんですが（ダメじゃん）、
とにかくまずはＬＤＬコレステロールの値を
薬で無理やりにでも下げねばならぬ、と。
徳光さんもＣＭで言っていることだしね。
いきなり自転車で前に出て来られて、
「ボクみたいに今日、心筋梗塞で
倒れるかもしれないよ！(｀・ω・´)」
とか言われるのはコワイし。
しかし、私の血管年齢は実年齢をはるかに超えていて、
動脈硬化の恐れは多分にあるそう。
とにかく、薬でＬＤＬコレステ値を下げるとともに、
栄養療法と運動で
「痩せなければ」
いけないそうです。
おう、痩せられるもんなら
わしだって痩せたいわい
（戦国武将風に）！！
１２月３日から、栄養指導が始まります。
もう、面倒クサイから「すかいらーく」の糖尿病食でも
デリバリーしてもらおうかしらん。
あれなら冷凍しておいて、レンジでチンで済むもんね。
前、仕事中に食べてみたけれど
結構おいしかったし(・∀・)
ただ、作るのに比べるとエンゲル係数が
グンと上がりそうですが・・・・。
「何もかも、銀月さんの
努力にかかっていますよ」。
そうですね。
病気の事だけでなく、何もかも。
はてさて、精神的な病に加えて
はっきりと数値に出てしまったこの病。
これから、どうやって付き合っていくべきか・・・ε=(｡・д・｡)