どんどん太って行っちゃってるよ！と言うお話は
前にもしたかと思いますが。
前回のブログにも書いた、
フランスのピアニスト、イヴ・アンリ氏のイベントに
着て行こうと用意していたワンピース・・・・・
２年前のＬＦのディナーライブに着たものです。
そのワンピースの、脇のファスナーが
なんと、
上まで上がらなくなっていましたΣ(ﾟдﾟ;)
編集Ｋ氏は
「それくらい、２～３日自転車で毎朝遠出をすれば、
すぐ落ちるんじゃないですか？」
とか、とんでもない事を言う。
２～３日自転車をこいで簡単に痩せるなら、
なぜこんなに世間はダイエット情報で
あふれかえっているんだよよよよ～～～ん！！！
でもやっぱり、と言うか当たり前の話、
太ったのは
薬の副作用のせいばかりではなく、
運動不足のせいが大きいですね
と、思い切ってワタクシ大嫌いな運動をするため、
スポーツジムに入りました！
以前、もっと太っていた頃があり、
やっぱりその時もジムに入っていたのですが、
ジムのお金って大抵は行こうが行くまいが
勝手に月会費が銀行から落とされてしまうでしょ？
私はその時、アシスタントの仕事で
月半分は家にいなかった状態だったので
（そして今よりも元気だった）、
残りの半月で月会費のモトを取るのじゃ！と
言わんばかりに、
もう行けるだけ行きまくったわけですよ。
ジムに入るなり、
フロントで時間割表と首っ引きになり、
「今日はコレとコレとこのクラスが
出来そうだわ！」
と、一日とにかく運動しまくったわけです。
もちろん、とにかく痩せたいから！
運動が好きなわけじゃないんです
（むしろダイキライ！家でゴロゴロしていたい！）！！
それにお金モッタイナイし！！
月の半分は人様のお家でじっと机に向かい、
月の半分は自分の仕事とキライな運動。
エクササイズのビデオも買って来て、
自宅でもドスンバタンと重い身体を動かしました。
でも、体重は一向に変わらず・・・・・・
月半分と言えど、こんなに運動しているのに
どうして～
そして・・・・・・・
ある日、私の身体はパッタリ動かなくなりました。
「キライ、キライ
」と思いながらも
「頑張って」やっていた運動が逆にストレスになり、
それで身体をおかしくしてしまったのです。
その時入っていたジムは辞め、
また半月はゴロゴロとする生活に戻ってしまいました。
その頃通っていた、治療院の先生に言われました。
「一番良くない運動の仕方をしたねえ・・・・・
」
つまり、月半分「頑張って、無理して」運動するよりも、
たとえ寝る前の軽いストレッチでも、毎日なり週３回なりする方が
よっぽど効果があったのに、
身体も悲鳴を上げる事もなかったのにねえ、と
言うのが先生のお話です。
てか、そんな事みんな知ってるわな
やってた本人だけが必死だっただけで・・・・
結局、「無理な運動」では痩せる事は出来ませんでしたが、
その年の冬、ひどい風邪を引き込み、
食欲をなくしてドーーーーンと体重が落ちました。
でも、風邪のせい、病気のせいとは言えど
「食べないダイエット」をやってしまったわけですから、
もちろんリバウンドしましたよ。
問題は、リバウンドしてから
私のベスト体重
(必死でジム通いをしていた頃からマイナス１５キロ）に
戻った数年があったわけですが、
「どうやってベスト体重に戻したか覚えていない」
という事なんです。
それを覚えていれば同じ事が出来るのに！！！
「で、またジムに入って同じ事を繰り返すのか？」
と思う方々が多いとは思いますが、
今度は「行けるだけ行く！」などと言う無謀な運動はしません。
今のスポーツジムもいろいろなコースを考えてくれていて、
私はとりあえず「月に４回」しか行けないと言う、
お安いコースを選んで入ってみました。
天の声「で、その４日間は１日中無理な運動を
しまくるんでしょ？」
うっ・・・・・・・・・
だ、だって、お金払ってるんだし・・・・・(・_・;)
学習しないヤツですね、ハイ・・・・・・