この方のお声・・・気持ちがゆったりしませんか？
大好きですv(^-^)v
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
ダイエットに必要なこと。。。
お食事の内容と量を見直すこと
適度な運動
十分な睡眠時間・・・などなど・・・
ダイエットのために大切なのに忘れがちなこと。。。
身体も心も緩めること :*:・(￣∀￣)・:*:
ダイエットも、お仕事も、プライベートも
いっぱい、いっぱいがんばりすぎていませんか？
一所懸命になりすぎていませんか？
ゲストのYちゃんは明日から旅行に出かけられます。
「はしゃぎすぎて、食べ過ぎちゃったらどうしよ？」
ダイジョウブです。
いつもお仕事に一所懸命になっているから
たまには全部忘れてのんびり、ゆっくりしてください。
温泉につかって、
おいしいモン、食べて。。。
心も体もリラックスしてきてください。
心と体を緩めること・・・ダイエットにも必要なことです。
心も体もカチコチに固まっていると、
体重も素直に落ちてくれません。
あなたにぴったりの『ゆるめ方』を見つけてください。
スーパー銭湯に行くも良し
映画を観に行かれるのも良し
整体、接骨、カイロプラクティック、鍼灸、アロマ、エステ、マッサージ、フェイシャル・・・
このお仕事をしているお陰様で
各地に各方面のお友達の先生がおられます。
あなたにぴったりのサロンをご紹介させていただきましょう。
ダイエットは体重の変動だけを追いかけているとしんどくなります。
あなたはいつも一所懸命だから、
時々はのんびり、ゆっくりの時間も作ってくださいね。
私もどこかに旅行に行きたいなぁ。
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ネコと暮らしていると
自然と「ゆるい空気」が満ちています(;^_^A
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