巫（かんなぎ）紗妃です。
先日、ある人と話をしているときに「核心を突くから好き」という言葉をいただいて、そこで初めて自分が「核心を突いてはいけない」と思っていることに気づきました。
コドモの頃、「生意気」と叩かれて孤立したり、オヤにも「主張しすぎ」とたしなめられた経験から、出しちゃう自分はダメなヤツだと評価して、「出すのはダメなこと」と判断していたんですね。
強みは、大きいもの・強度の高いものほど目立ちます。
それは、必ずしも他者に受け入れられやすいものとは限りません。
そうなると、本来なら「個性の一つ」である強みも、集団のなかで「輪を乱さないようにする」には邪魔になります。
イタい目に遭った経験があるなら、なおさら「また同じことが起こるかも」という防衛本能が働きます。
指摘されてもスルーしたり、なかったことにするのは、そのため。
本能的に「出すのは怖い！抑えたほうがラクだよ！」…と、脳が判断するからです。
その結果、「嫌われないように」と抑えていたり、「弱点」と捉える場合があるんですね。
しかし、自分の個性と結びついていると、抑えること自体が自己否定になります。
そして生きづらさを感じやすいです。
大きいからこそ、抑えていても思わぬところでポロリと出てしまい、そこでまたイタい目を見て抑え込んで…の悪循環に陥りがち。
出しても出さなくても生きづらい！
どないせいっちゅーねん！！
ってなります。
でも、よくよく考えてみてください。
痛い目に遭った経験には、必ず何らかの法則があります。
私の「核心を突く」なら、「相手を選ばず、ストレートに思ったことを言った結果」です。
つまり、相手(時と場合)を選べば「そういうことか！」と相手の気づきを促すことに活かせます。
痛い目に遭ったのは「いつ・誰に対して」か？
この見直しも、強みを活かすポイントになります。
脳みその学習はわりとざっくりで、「過去と今」「あの人とこの人」の区別がつきません。
痛い経験をすると、とくに防衛本能が強く働くので「今と昔は状況も違えば、自分も成長している」という当たり前のことが理解できないのです。
あるのは、ただ「出した結果、痛い目に遭った」という恐怖心だけ。
しかし、改めて見直すと大抵は「あのとき・あの場で・あの人と」の経験のはず。
オトナになった今・ここ・目の前にいる相手ではないことに気づくのではないでしょうか。
私の場合なら、「コドモの頃は出力の調整ができず、誰彼かまわずストレートに言って自分が傷つく結果になっていた。でも、オトナになった今なら相手を選ぶことも可能だし、出してもフォローができるな」と思えるようになりました。
そんな風に自ら「再学習」すると、ちっとも弱点じゃないし、それを活かす道を見つけたいな、という気持ちでスナオに受け入れる方へと転換できます。
意識が変わるから、行動も変わり、流れも変えることができる。
もし受け入れることに抵抗や恐れを感じたなら、そんなときこそ解放するチャンスです。
まずは、自分の感情を受け止めてあげること。
落ち着いたら、以下を自分に問いかけます。
「何が怖い？」
「出たらどうなると自分が思っている？」
「それは実際、本当に起こること？」
「恐怖心そのものを感じることが怖い」という気持ちも出てくる場合もありますが、それも健全な反応なので否定しないでください。
ゆっくり、落ち着いて深呼吸しましょう。
怖いと「感じる」だけで、
怖いことは起きません。
感情は受け止めると解放されます。
冷静になってから捉え直すと、新たな視点が出やすくなりますし、うまい活かし方が見つかるものです。
なお、この手法は強みに限らず「自分を受け入れること」にも使えます。
弱点のすべてが強みにつながるとは限りませんが、
欠点も自分の大切な一部分であることに変わりありません。
抑えるよりも、受け入れたほうが制御しやすいのは、欠点でも同じことです。
自分の特性を受け入れることで、生きづらさもぐっと低減します。
閉塞感や行き詰まりを感じている場合、自分の「個性」を見直すと、ラクになるヒントが見つかります。
もし「どこから手を付ければいいかわからない」という方は、双子座新月のヒーリングをどうぞ。
思考をクリアにして、感情に囚われず「冷静に受け止めながら視点を変える」ことを可能にします。
また「自分を好きになれない」というお悩みをお持ちの方には、姫神さまメッセージがオススメです。
女性性の開花を促進するため、自己受容の傷を癒しながら、素直な自己肯定を促してくれます。
あなたは「ダメなヤツ」なんかじゃありません。
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