(英語対応)
ゆるゆると身体や心の疲れや緊張をリリースしながら、
自分が本来持っている魅力や
内なる美しさに出会っていきます。
呼吸法や簡単な瞑想を日常生活に取り入れ、
happyな毎日を創り出しましょう。
《持ちもの》
動きやすい服装、ヨガマット、飲み物
岡本美穂
英会話スクール、旅行会社勤務、
海外留学を経て2006年4月に
ヨーガ&ナチュラルクッキングはすの実オープン。
Yogaやマクロビオティックを中心にした食を通して、
自分自身、人々、環境、自然、
宇宙と繋がるサポートをする活動は15年。
Yogaは体を動かすことに加え、
Yogaカウンセリング、瞑想、
祈りの歌を得意とする。
旅と美味しいものをこよなく愛する。
訪れた国は数知れない。
Love you all.
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「笑顔は未来を明るくする」
笑顔インフルエンサー® 市川さゆり
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