自分が本来持っている魅力に出会う　幸せゆるヨガ&プチ瞑想

(英語対応)

ゆるゆると身体や心の疲れや緊張をリリースしながら、

自分が本来持っている魅力や

内なる美しさに出会っていきます。

呼吸法や簡単な瞑想を日常生活に取り入れ、

happyな毎日を創り出しましょう。

《持ちもの》

動きやすい服装、ヨガマット、飲み物

岡本美穂

英会話スクール、旅行会社勤務、
海外留学を経て2006年4月に
ヨーガ&ナチュラルクッキングはすの実オープン。
Yogaやマクロビオティックを中心にした食を通して、
自分自身、人々、環境、自然、
宇宙と繋がるサポートをする活動は15年。
Yogaは体を動かすことに加え、
Yogaカウンセリング、瞑想、
祈りの歌を得意とする。
旅と美味しいものをこよなく愛する。
訪れた国は数知れない。
Love you all.