ありがたさ♡

おはようございます♪

さてファスティングでございますが、

無事に5日間を終え、

本日より副食期間突入です

副食期間の二日間は

おかゆのみ食べてOK

いきなり何かを胃の中に入れてしまうと

さすがにビックリしてしまいますからね～(・∀・)

正直、おかゆは味がないし、

前回挑戦した時も美味しいとは感じず、

無理に食べた感がありました。

今回ももちろん期待はしてませんでしたが。。。。

美味しい

5日間やったからでしょうか。

今回はただのおかゆが

少し美味しく感じた為、

我慢せずに食べました

食べれることのありがたみを感じます。

食べるものへの執着は強いですが(笑)

だからこそしっかり勉強して

きちんとした知識を持った上で

美味しいものを

賢く食べていきたいなぁ～と

感じました(*^.^*)

今日からが大切

しっかりとした身体作りをしていきたいと思います(^_-)☆

さぁ、今月もわずか！！

素敵な12月を迎えるために

ラストスパート頑張ります(｀・ω・´)ゞ

今日もいい天気♪♪

sattsun

ラスト！！！！

おはようございます

今日は良いお天気♪

ファスティング最終日には最高ですね(・∀・)

さて、昨日4日目を無事に終え、

本日最終日の5日目です～( ´ ▽ ` )ﾉ

いや～sattsunのお仕事、

月の後半がとても忙しくなるので、

正直、ファスティングを実施する時期を間違ったなぁ～と思っておりましたが(;^ω^A

本日も清々しく乗り気れそうです(≧▽≦)

本日時点で、

－３.４kgです

明日から二日間の副食期間で

更に何キロか減る予定

いや～

sattsun相当食い意地がはってるのか(笑)

昨日も焼鳥を食べる夢を見てしまいました～(///∇//)笑♡

前回三日間のファスティングに挑戦した時は、

後の副食期間で食べたおかゆは

あまり美味しく感じなかったのですが、

今回は何だか美味しく味わえそうな気がします

昨日もファスティング終えたら

何を食べに行こう～と

行きたいお店をまたまたピックアップしてしまいました(*^.^*)

あー楽しみ

それでは、

本日も１日頑張りまーす☆-( ^-ﾟ)v

sattsun

今日から4日目♪チャレンジへ♪

おはようございます♪

本日も目覚めが良いです(^_-)☆

ファスティング中は目覚ましがなくても起きれちゃぃます

身体がスッキリしてきました。

本日で

－３.０kg

です(*^.^*)

着々と結果がでてきております♪

さて、今日で4日目。

未知の世界に突入します。笑

前回は3日間やりましたので、

今回は5日間に挑戦しております♪

しかし、

4日目に入った本日感じることは、

全然平気です

身体が勉強して覚えております。

人間の身体って賢いなぁ～

とつくづく関心します。笑

もちろん多少お腹はすきますが、

酵素ドリンクもしくはルイボスティー

を口に入れてしまえば、

不思議なことにお腹も収まります(・∀・)

自分の身体を褒めてあげたいくらい。笑

ただ、本日みた夢。。。。

“ファスティング中にも関わらず

定食を普通に完食してしまう”

という夢を夢の中で見て、

ヤバい！

と思って目が覚めて安心した矢先、

気が付いた頃にはアイス食べてました(;^ω^A笑

という夢でした。笑

最近はいい匂いのするお店の近くを通った時には、

匂いを嗅ぎに嗅ぎまくり(笑)

妄想で料理を考えて満足させてます。笑

多分このせいですね(￣∇￣+)笑

12月が楽しみだ(≧▽≦)

さて、本日も重要なお話をあるお客様から聞かせていただく予定。

気合入れて頑張りまっす(｀・ω・´)ゞ

sattsun

2日目も無事に終了♪

おはようございます

今日は雨みたいですね

普段から人一倍荷物がなぜか多いsattsunは雨になると少しテンションさがります(´・ω・`)

さぁっ、本日ファスティング3日目突入でーす三 (/ ^^)/

やはりお腹は減りますが、

以前にも経験しているお陰で

身体が覚えているせいか

全然平気です

マイスターにも

一度経験してるから、

効果が早い

と言われております(*^.^*)

昨日の2日目から気づいたこと。

朝の目覚めがめちゃくちゃ良いです～(≧▽≦)

ここ最近、ファスティング開始する前は、とっても目覚めが悪く、ツライ朝を毎日迎えておりました。

これが改善されただけでも、

sattsunとしては大成功ですヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

目覚ましが鳴る前に

ぱっちり目が覚めており、

スッキリした気分です♪

気になる体重は、

現在－２.８ｋｇです！

短期集中

効果がすぐに現れるので

嬉しいものです

昨日は合間に時間ができたので。。。

大好きなネイル変更してきました～

行く時間がなく、

爪が悲鳴をあげてたので

スッキリです♪♪

それでは本日も1日頑張りま～すv(^-^)v

sattsun

1日目無事終了

皆様こんばんは♪

遂に本日よりファスティング開始です(*^.^*)

無事に本日終了しました

とてもゆっくりした1日で終わる予定が。。。

やはり何か問題がどこかで起きてしまいます

ロボットとお仕事しているわけではないので当たり前です。

みんな人間。

思い通りに全てがいくわけではありません。

“それを楽しめ”

と代表から言われました。

ホントそうですよね～

人生楽しんだもの勝ちです(*゜▽゜ノノ゛☆

さてさて順調に開始しましたファスティングですが、

準備期間から合わせると、

すでに

体重２ｋｇの減少。

前回より確実に効果がでねおります

今回はマイスターと相談して、

前回よりしっかり準備期間をとりました。

準備期間が非常に大切

その意味が自身の変化を見てよくわかりました。

やっぱり体重が減るとテンション上がりますよね～(≧▽≦)

ファスティング中は

水と酵素ドリンク、合間にルイボスティー

これだけで生活します。

経験上言えるのは、

以外と平気です。

お腹はもちろん減りますが、

お腹が減った時は酵素ドリンク！！！！

これだけで全然乗り切れちゃう♪

こんなにも食べることが大好きなsattsunでもいけちゃうんです。

まぁさすがにデパ地下通るとやばいですね～笑

どれも美味しそう

ケンカ売られてるような気がしますが。笑

終わった後のことを考えると、

そんなのヘッチャラです(｀・ω・´)ゞ

さっ今日もしっかり寝て

明日も乗り切るぞ～(ﾉ´▽｀)ﾉ

sattsun