ブログネタ：冷え性、便秘、肩凝り、1番解消したいのは？
参加中冷え性です。
なぜかって言うと・・・冷えが解消されたら、便秘も肩凝りもたいてい解消されるから！
生姜を食べたり、お風呂で温まったり、カイロを使ったり・・・色々やってます。
コレも↓使ってます。
白元 レンジでゆたぽん
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足元だけじゃなく、お腹とか冷えが気になる所を温められます。
レンジでチンすればいいので、手間も掛かりません。
昨日の記事
で、お腹まわりを温めると冷えを感じないと書きましたが、これにはちゃんと根拠が
あるんです。
お腹まわりには太い血管が集まってるので、ここを温めると体全体が効率よく温まるんだって。
あと・・・お風呂で体や髪の毛を洗う時って、寒くないですか？
私は洗面器にお湯を入れて、足を入れておきます。
足湯のような感じ。
生理などで湯船に入れない時にもいいですよ。
シャワー浴びない訳にはいかないけど、この季節シャワーだけじゃ寒いもんね。
毎日ちょっとづつ気を付ければ、冷えは解消できます。
私の知らない冷えの解消方法も、どなたか教えて頂ければウレシイな。
