4週間先決め献立、4月の4週めです
今週で冬献立が終わり来週から夏献立になります
もう新年4ヶ月過ぎたんだと思うと速さにおびえますね
4週め
月曜 麺類
→お弁当屋さんのおかず
お味噌汁 白ごはん
火曜 ぶり
→スーパーのお惣菜
水曜 豚のぽん酢かけ
→だんなちゃん カレーパン
私 チーズパン
木曜 お好み焼き
→チーズ入りお好み焼き
金曜 チキンカレーライス
→外食 ラーメン
先週のくりこし食材
豚バラ、豚ロース、鶏もも、鳥手羽、卵、じゃがいも、玉ねぎ、さつまいも、長ねぎ、大葉
火曜の買い出し
鶏ささみ、ハム、卵、キャベツ
今週も若干低空飛行でしたね
来週から夏献立なのでぼちぼちがんばりたいです
4週間先決め献立、4月の3週めです
ほどよい気候で安定していていいですね
3週め
月曜 麺類
→だんなちゃん レトルトカレーライス卵のせ
私 レトルトミートソースを使ったドリア
火曜 しらす丼
→スーパーのお惣菜
水曜 お鍋
→だんなちゃん 焼きそばと焼売
私 たまごかけごはん食べるラー油あえ
木曜 麻婆豆腐
→塩鮭 水菜とミニトマトのサラダ おでん
卵とえのきとあげのお味噌汁 白ごはん
金曜 鶏と大葉のゴロゴロ焼き
→お惣菜のカツ 水菜とミニトマトのサラダ
しじみスープ 白ごはん
先週のくりこし食材
豚バラ、豚ロース、鶏もも、卵、塩鮭、玉ねぎ、じゃがいも、さつまいも、長ねぎ
水曜の買い出し
ハム、卵、水菜、ミニトマト、アスパラガス
今週はほどよくがんばれました
かんたんごはんでもお家で食べるとほっとします
4週間先決め献立、4月の2週めです
桜が散る前にちょこっとですがお花見できて嬉しかったです
2週め
月曜 麺類
→お昼が重かったのでなし
火曜 塩さば
→コンビニごはん
水曜 しょうが焼き
→スーパーのお惣菜
木曜 冷凍餃子
→塩さば 大根おろし コールスローサラダ
おでん しじみスープ 白ごはん
金曜 チキンカレーライス
→冷凍餃子 食べるラー油 コールスローサラダ
馬刺し えのきとあげのお味噌汁 白ごはん
先週のくりこし食材
豚バラ、豚ロース、豚しゃぶ、鶏もも、塩鮭、卵、じゃがいも、玉ねぎ、さつまいも、長ねぎ、キャベツ
火曜の買い出し
ハム、塩さば、バナナ
今週も木金はおうちごはんできました
火曜は夜出かける用事があるので外食でもいいとして
あと2日なんとかおうちごはんしたいですね
4週間先決め献立、4月の1週めです
あたたかくなってひと安心と思いきや気圧差すごいですね
今週もぼちぼちいきます
1週め
月曜 麺類
→スーパーのお惣菜
火曜 鮭
→スーパーのお惣菜
水曜 キーマカレーライス
→チーズ入りお好み焼き キャベツの千切りのラー油あえ
木曜 ビビンバ
→キーマカレーライスゆで卵添え
金曜 鶏のてりやきか甘酢あえ
→キーマカレーライス温玉のせ キャベツの千切り ミニトマト
先週のくりこし食材
豚バラ、豚しゃぶ、豚ロース、鶏もも、鶏手羽、卵、塩鮭、じゃがいも、さつまいも、玉ねぎ、キャベツ、長ねぎ、ミニトマト
火曜の買い出し
ひき肉、ハム、ウインナー、卵、ピーマン、バナナ
こつこつですがなんとかごはんが作れました
週頭のごはん作りを復活させたいので検討します
4週間先決め献立、3月の4週めです
ぼちぼちと体調も落ち着いてきてほっとしてます
今週はぼちぼちゆっくりしたいです
4週め
月曜 麺類
→スーパーのお惣菜
火曜 ぶり
→外食 王将
水曜 もやしと豚のぽん酢かけ
→お鍋(豚しゃぶ、長ねぎ、えのき、白菜) 白ごはん
木曜 お好み焼き
→麻婆豆腐 ブロッコリーとミニトマトのバジルあえ 白菜の浅漬け
お鍋の残り 白ごはん
金曜 親子丼かチキンカレーライス
→スーパーのお惣菜
先週のくりこし食材
豚バラ、豚しゃぶ、豚ロース、鶏もも、鶏手羽、塩鮭、卵、じゃがいも、玉ねぎ、白菜、長ねぎ、さつまいも
火曜の買い出し
ハム、明太子、チーズ、バナナ、キャベツ、ミニトマト
水曜木曜と調子良かったのですが金曜の昼に急降下してしまいました
来週は月曜からごはん作りたいなあ
4週間先決め献立、3月の3週めです
暖かかったり寒かったりと落ち着かないですね
ぼちぼちゆっくりしたいです
3週め
月曜 麺類
→だんなちゃん作ラーメン
火曜 しらす丼
→スーパーのお惣菜
水曜 しゃぶしゃぶ
→外食 ラーメン
木曜 麻婆豆腐
→冷凍パスタ
金曜 大葉のゴロゴロ焼き
→スーパーのお惣菜
先週のくりこし食材
豚バラ、豚しゃぶ、豚ロース、鶏もも、じゃがいも、玉ねぎ、さつまいも、大根
火曜の買い出し
ハム、卵、白菜、長ねぎ、バナナ
今週はバタバタと忙しく体調も低空飛行でした
来週はもうちょっと元気になりたいな
4週間先決め献立、3月に2週めです
あったかくなってきたかと思ったらだんなちゃん花粉症🤧
大変そうです
今週もぼちぼちいきたいですね
2週め
月曜 麺類
→だんなちゃん作ラーメン
火曜 さば
→スーパーのお惣菜 白ごはん
水曜 しょうがやき
→お弁当
木曜 冷凍餃子
→塩さば 大根おろし レタス ミニトマト おでん
わかめとえのきのお味噌汁 白ごはん
金曜 チキンカレーライス
→ささみのてりやき レタス ミニトマト おでん
あげとわけぎのお味噌汁 白ごはん
先週のくりこし食材
豚バラ、豚しゃぶ、豚ロース、鶏ささみ、鶏もも、ウインナー、玉ねぎ、さつまいも、レタス、えのき、ミニトマト
火曜の買い出し
ハム、塩さば、卵、大根、ミニトマト、バナナ
先週の日曜日にお肉系の買い出しに行きました
新しいサラダボウルを買ったので使うのが楽しいです
塩さばがいつもより上手に焼けたり、あげのお味噌汁が思ったよりおいしくできたりとぼちぼち楽しみたいと思います
4週間先決め献立、3月の1週めです
暖かかったり寒かったりと過ごしにくいですね
ぼちぼち落ち着いてほしいなあ
1週め
月曜 麺類
→レトルトの牛丼
火曜 塩鮭
→外食 お寿司
水曜 キーマカレーライス
→スーパーのお惣菜 白ごはん
木曜 ビビンバ
→キーマカレーライス目玉焼きのせ レタス
金曜 鶏のてりやきか甘酢あえ
→塩鮭 ポテトサラダ レタス
わかめとえのきのお味噌汁 白ごはん
先週のくりこし食材
鶏むね、塩鮭、ぶり、じゃがいも、さつまいも、えのき、ブロッコリー
火曜の買い出し
合挽ひき肉、にんじん、ピーマン、バナナ
今週もぼちぼち過ごせました
ごはんを炊くようにしたことでおうちでごはんできるようになってきました
木金は安定してごはん作りできるようになってきたのでこのままいきたいですね
4週間先決め献立、2月の4週めです
ぼちぼち暖かくなってくれないかなあ、寒いですね
1週め
月曜 麺類
→スーパーのお惣菜
火曜 ぶり
→外食 ラーメン
水曜 しゃぶしゃぶ
→外食 ラーメン
木曜 お好み焼き
→チーズ入りお好み焼き ミニトマト
金曜 親子丼かチキンカレーライス
→駅弁
先週のくりこし食材
鶏むね、卵、じゃがいも、さつまいも、玉ねぎ、ミニトマト
火曜の買い出し
豚バラ、ハム、キャベツ、バナナ
今週も外食多めになってしまった
来週はどんなだろう、とりあえずおいしくいただきたいです
4週間先決め献立、2月の3週めです
ぼちぼちあったかくなるかなあと思ったら気温差えぐくて参りますね
3週め
月曜 麺類
→チキンカレーライス ミニトマト
火曜 しらす丼
→お惣菜のカツ チキンカレーライス
水曜 お鍋
→お鍋(豚しゃぶ、白菜、長ねぎ、えのき)
木曜 麻婆豆腐
→コンビニのパスタ
金曜 鶏のゴロゴロ焼き
→昼ごはんが多かったのでなし
先週のくりこし食材
豚しゃぶ、鶏むね、鶏もも、卵、塩鮭、じゃがいも、玉ねぎ、ミニトマト、さつまいも
火曜の買い出し
ハム、白菜、長ねぎ、えのき、ミニトマト
今週はぼちぼちごはん作れて良かったです
来週ものんびりでいいのでおうちごはんしたいな
