4週間先決め献立、9月の4週めです
暑さもぼちぼち落ち着いてきてほっとしています
今週もぼちぼちで行きたいです
4週め
月曜 トマトと大葉とツナマヨのぶっかけそうめん
→ささみと大葉のゴロゴロ焼き なすの煮浸し
ツナピーマン わかめのお味噌汁
白ごはん
火曜 ぶりの南蛮漬
→スーパーのお惣菜 なすの煮浸し ツナピーマン
白ごはん
水曜 豚しゃぶ
→ぶりの南蛮漬 なすの煮浸し ツナピーマン
オクラと納豆のせ冷奴 わかめのお味噌汁
白ごはん
木曜 お好み焼き
→コンビニのグラタンと肉まん
金曜 カレーライス
→チーズ入りお好み焼き
先週のくりこし食材
豚バラ、豚しゃぶ、ささみ、鶏もも、卵、玉ねぎ、じゃがいも、なす、ピーマン、トマト、オクラ、大葉
火曜の買い出し
ハム、卵、キャベツ、ピーマン、ぶどう、りんご
今週は月曜から作りおきもできたし、ごはん自体おうちで食べられたので良かったです！
来週はもう10月か…来週もぼちぼちがんばります
