柏崎市エステ・肌管理専門サロン新潟 -78ページ目

柏崎市エステ・肌管理専門サロン新潟 -78ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

03May
- リブログ記事”日焼けをして、赤くなった！という日のケア法”
  ゴールデンウィーク、いかがお過ごしでしょうか？自粛期間なのですが、お庭の草取りをしたり外でお子さんと遊んだり。紫外線に当たる機会もありますよね。実は、5月は紫外線量ピークです。曇っている時ほど、注意が必要。油断しやすいのが５月。トラブルも多いですよ。紫外線を沢山浴びた日は、スキンケアではこんな事を気をつけてみてね。ご覧くださいませ。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
02May
- おこもり美容　効果が出るパックの使い方
  みなさん、こんにちは〜デデーン※お食事中の方は閲覧注意今日は、朝からパックをしました〜普段は夜する事が多いのですが、お客様からこんなご質問を頂きました。私のお客様って、本当にすごいんです。自粛で誰にも会わないからとか、マスクしてるからとかでやる気をなくしている人がいない！時間が沢山できたから、お手入れ頑張る！！というメッセージを沢山頂いています。本当に嬉しくて嬉しくて。私の方がいつも、みなさんからパワーを貰っています。ありがとうございます。さて、ご質問の答えです。日中でもパックは⭕️です。今日はパラオパックをしていますが、泥系のパックは固まりますのでお風呂ではない場所でする場合は、ラップを使うと良いです。まず、手かブラシで塗ります。ブラシは、100均でお菓子に使うハケでオッケー。手でもいいですが、私はブラシの方が均一に塗れるのでブラシで塗っています。そして、ラップを鼻から上に一枚。鼻から下に一枚。を貼ります。一枚ですと、鼻も塞がり息が出来なくなるのでご注意を！！2枚分けて貼る事で、鼻が塞がらないです。そして、もし！小鼻の黒ずみや皮脂が多いと感じる人はこのように、↓鼻だけラップから出してください。怖っこうして、乾かす事で泥がしっかり吸着し皮脂を吸ってくれるんですね。又、ニキビの方は出来ている部分はラップをしないでください。ラップをすると温まる事で、炎症が強まります。その部分は外して、他はラップ。顔全体、脂っぽいと感じる方はラップなしでもいいです。逆に乾燥が気になる方は必ず、ラップ。☆私はどうしたらいいの？とわからない方は連絡くださいね。当サロンでパックをご購入頂いている方にはアドバイス致します。その後、時間をおきましたらこのスポンジを濡らします。当サロンで購入して頂いた方には、プレゼントしています。ネットなどで購入すると、ついてこないのでご注意を。もし、公式サイトからご購入頂いている場合や私から購入していて「貰ってなーい！」という方はご連絡くださいませ〜。（別のサイトでのご購入の場合はお渡しできません）泥は、落ちにくいのでこのスポンジなしだと何回もゴシゴシしないととれないのです。ゴシゴシと擦る刺激が1番怖い。このスポンジをお湯で濡らしたら、まず全体的にポンポンポンポンと、スポンジのお湯を馴染ませるイメージで泥をゆるめていきます。いきなり、拭き取ろうとしないでくださいね。また、そのスポンジにお湯を足してポンポンポンポン。裏面も使いましょう。そして、最後にスポンジの角を使い鼻脇や生え際などを拭きとります。ある程度スポンジで落としたら、流します。その後、普通にお手入れをして頂いても良いのですが、このパックをセットですると最高に透明感やモチモチ肌になれます。美容液が20mlも含まれる贅沢なパック。スーパーホワイトマスク 5枚　6000円税別春夏は特に、この２つの組み合わせはシミ予防にもオススメです。エステになかなか来れないという方は、ご自宅でこうしたパックでケアをして頂きますと美しい状態を保って頂けます。どのようなアイテムでどのようにしたら良いか、お気軽にご相談くださいね。商品も配送させて頂いております。この、自粛期間でやる気をなくして何もしないという人と、お手入れをしっかり取り組んでいる人。自粛明けに、大きな差がでていると思います。マスクをするから、何も塗らない、家にいるから何も塗らないという話をよく耳にします。恐ろしい、、家にいても、日焼け止めは必ず塗ってくださいね〜！そして、クレンジングをしないで寝てしまったなんて事はないように。時間がある時程、気が緩んでしまいがち。気合いだ！気合いだ！気合いだー！笑美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
01May
- 明日を変えるプラセンタ
  皆様、こんにちは。お元気ですか？今日は、こんな方に読んで頂きたい記事です。☑️ツヤ肌になりたい☑️ハリ肌になりたい☑️潤いのある肌になりたい☑️肝班が気になる☑️ストレスが多いと感じる☑️疲れが最近取れにくい☑️シワタルミが気になる☑️冷えが気になる☑️更年期症状が気になる☑️自律神経のバランスが崩れやすい実は、そんなお悩みや希望を叶えてくれる美容ドリンクが本日発売になりました！「BIHADAプラセンコンク」11000円（税別）プラセンタは皆さんよくご存知でいらっしゃるのではないでしょうか。更年期障害で悩まれる方には、プラセンタ注射で治療にも使われています。プラセンタ＝胎盤（今回発売のプラセンタは、高品質な豚の胎盤を使用しています）主にこのドリンクの良いところは１、植物発酵エキスが２４３種類も入っているのでバランスのとれた栄養素が摂れる２、肝機能アップ（代謝、解毒）３、抗ストレス作用４、免疫力アップ５、美肌効果そして今回、シエスタで発売するプラセンタドリンクは、一般的なプラセンタドリンクとは大きく違うところがあります。それは「発酵熟成プラセンタ」なのです。今、発酵食品がすごく注目れていますよね。例えば、納豆もヨーグルトも味噌も発酵することで、良い菌が増え栄養価が高くなります。プラセンタを発酵することで、お肌のハリを保つのに必要なコラーゲンの量がアップ。他の栄養素もグーンとアップするわけです。（免疫力、アンチエイジング効果など）そして、このプラセンタドリンクには大変希少な成分も入っています。ツバメの巣エキスこのツバメの巣エキスは、なかなか沢山採取できるものではないのですが美肌や健康にとても役立つ成分なのです。シワ、たるみ、乾燥免疫力アップ育毛にも他にも、ローヤルゼリーなどご紹介しきれないくらいの美容健康に役立つ成分が沢山詰め込まれています。ミトコンドリアを若返らせたり、抗炎症作用も。私は、発売前からこのドリンクを飲んで人体実験しておりました〜丁度１ヶ月で１本飲み終わり、今は2本目に突入。一番効果を感じたことは、体が特にスベスベツルツルに〜〜〜〜！本当にしっとり。お顔ももちろんしっとり。どんな保湿剤を塗るよりも、効果を感じました。このことから、どんなに高価な化粧品を塗っても体の内側が整っていなかったら結果は出ない。痛感しました。子供が何も保湿していなくても、あんなにツヤツヤもちもちなのは細胞が元気だからですよね〜やはり、ツヤ肌ハリ肌を保つにはインナーケア。このドリンクは、私のお気に入りに。続けていこーっと。また続けることでどんな効果があるのか、ワクワクしています。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
30Apr
- お肌の糖化現象出ていませんか？
  みなさん、こんばんは。体調はいかがですか？サロンは休業しておりますが、毎日沢山のお客様とLINEやメールでお話させて頂いていて嬉しいです。お肌のお写真を送って頂いて、化粧品の使い方をアドバイスしているのですが定期的に診させて頂いているお客様だと特にちょっとした変化に気づきます。「最近、甘い物やカフェインが多くなっていますか？」とお伺いすると「最近増えていましたー」はい(^^)すぐに気づきます(^^)　お肌に黄くすみと固い感じがあったのです。いつも、透明感がありとても綺麗なお肌のお客様。とても美意識も高く定期的にしっかりパックもして下さっています。そして、サボってしまったりもなく本当に一生懸命。だからこそ、お手入れ不足ではないということがわかっています。「糖化現象があらわれています」とお話ししました。糖化とは、体の中にある余分な糖が活性酸素によって酸化して、たんぱく質とくっついてしまうこと。その変化してしまった糖とくっついたたんぱく質はAGE sと呼ばれていて硬くなったり茶色くなって蓄積されるんです。＝老化そして、肌の中のコラーゲンはサラサラしていてしなやかなのですが糖化すると！コラーゲンが硬くなり固まってしまうんです。すると、弾力がなくなりゴワゴワしたお肌に。　お肌の表面も黄色くなります。実際に顕微鏡で見た時に、細胞も黄色く見えるようです。だから『黄色っぽくてゴワゴワ』に見えてしまうんですね。このブログをお読み頂いている皆様は、こんなことはないでしょうか？大丈夫ですか？今は、ストレスも皆ありますよね。甘いものやカフェインが増えてしまう気持ち、すごくわかります。私も手を伸ばしたくなります。でも、やはり習慣になってしまうとお肌の老化も早めてしまうので気をつけていきたいものです。お肌の糖化現象予防には、ビタミンA C Eをとりましょうビタミンエースと呼ばれ、抗酸化作用があるのです。ビタミンA皮膚や粘膜を強くする働きにんじん、ほうれん草、、春菊などビタミンC皮膚や血管、筋肉を丈夫に保つコラーゲンの生成に欠かせないブロッコリー、じゃがいも、果物などビタミンE酸化から守る働きカボチャ、赤ピーマン、魚介類など栄養素の働きを知ると、毎日の料理も頑張ろうと思えます。嫌になる日もありますけどね〜今日は、こんなメニューにしました。自分の顔を載せる以上に恥ずかしいですが(^◇^;)載せときます（笑）それでは、また明日〜美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
29Apr
- リブログ記事”シミ、たるみの原因になる飲み物”
  皆様、おはようございます。今日から連休に入られる方も多いですよね。なかなか、お出掛けが難しい状況だとこの飲み物を多く飲みたくなりますよね。私も大好き。だから、私はこんな風にしてます。我慢も毒だからね。
28Apr
- 毛穴が気になる！という時に見直すこと
  今日も、メイクしながらエステするシリーズでメイク。レシピは、アイシャドウ瞼から眉下は、白ぽいアイシャドウを全体的にいれアイホールはオレンジ。二重幅はココア。オレンジは、目元がくすみやすい、クマが気になる方にも◉生き生き魅せる効果があります。そして、口紅は、チョコレートブラウンを。この色は限定色になりますので、なくなり次第終了。自然な血色感を出せるので、馴染みやすい。今年は、春夏もブラウン系のリップは流行ってますね。さてさて、本日は「毛穴が気になります。そして、なんかファンデーションが落ちていない感じがする」とお悩みのご連絡を頂きました。私は、すぐにおかしい！！と思いました。当店取り扱いクレンジングや洗顔、ファンデーションを使って頂き、落ちない気がするというのは完全にやり方に問題があるはず。クレンジングをする場所や順番を聞いてみると。。お風呂でまず髪を洗う↓クレンジングする↓洗顔↓身体洗う↓温まるこれだ！！このブログを毎日読んで下さっている皆様、わかりましたか？どこが違うのか。ファンデーションが落ちていないと感じる原因。A.髪を洗ってからクレンジングをしている髪を洗ってからクレンジングをするということは、お顔が濡れた状態でクレンジング剤をつけているということ。クレンジングは、顔に水分があるとクレンジング剤が汚れを吸着する力が弱まります。吸着しないで流されていくということ。しっかり、肌に密着させ吸着し乳化していくことで肌の汚れが浮き上がります。ですから、クレンジングは肌が乾いてる状態で行う事がとても重要ですよ。そして、洗顔は髪も身体も全て洗い、お風呂で温まり、1番最後にします。順番は、とても大事です。また、ウィルスや花粉症なども気になる時期なので帰宅したらすぐにクレンジングをする事がおすすめです。クレンジングをした後は、ウォーターヴェールをスプレーしておき、お風呂に入った時は洗顔のみで。宜しくお願いしますね美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
27Apr
- ナチュラル可愛い春メイク
  今日は、昨日のブログでご紹介したこちらのシリーズでメイクをしてみました。メイクしながらエステするシリーズグリーンアイシャドウを使ってみました。グリーンといいましても、みどりー！という感じにならなくニュアンス的につくので柔らかく仕上がります。春は、アイシーカラーで柔らかい雰囲気にするのが軽やかさや透明感がでてオススメ。また、茶色のアイシャドウで瞼のくすみが更にくすみやすい方にも良いですよ。そして、今の時期マスクをするのでアイシャドウにカラーを持ってくると怖い雰囲気にならなくていいなぁと思っています。まず、こういった優しいパステルのようなカラーを綺麗に発色させるには、瞼が乾燥していたりすると綺麗に発色しません。この子を仕込みました。私のお気に入りリップです。3800円税別これを最初唇にも塗り、薄く瞼にもつけます。ワセリンが入っているので保護作用あり。そして、グリーンアイシャドウを中指で二重幅に優しくポンポン。決して指でゴシゴシつけないでね。ポンポン抑えるように。それが綺麗に発色させるポイントです。塗ろうと横に滑らせるように塗ると、発色が悪くなります。その後、目の際に細いブラシでラインを入れるようにチョコレート色を。次に、目の下ラインに少しゴールドに光る方を。下に白っぽいラインを入れると可愛い雰囲気になりますよ。そして、リキッドアイライナー　2800円税別リキッドアイライナーが苦手という方も本当に使いやすい！かなり細いので。お色は黒のみです。茶色も良いのですが、年齢を重ねるにつれて目元がくすみやすいのでかえって黒の方がくすまなくて良いんですよ。リキッドアイライナーをつけた後、もう一度先程の茶色のアイシャドウをラインに重ねます。このひと手間で、アイラインをいれたー！という不自然感がでなくなりますし、落ちにくくもなりますよ。そして、昨日もご紹介しましたマスカラを。こちらも、色はブラックのみ。チークは右側のピンクにしました。チークほんのり。わかるかな？リップは、最初瞼にも使ったリップをつけたあとに、↑のピンクチークパレットの右下のパウダーを指にとり、ポンポンのせました。このシリーズのすごいところは、全て美容効果があるという事でチーク用でもリップにもアイシャドウにも使えるんです。グロスや口紅で荒れてしまう人も、このリップとパウダーならば安心。そしてそして、ベースメイクはしっかりスキンケアをして。詳しくはこちらのブログに。艶肌の秘密こちらの艶ハリファンデーションを。このファンデーションのことは、また詳しくブログにアップしますねー！もちろん、私が選ぶのだからスキンケア効果があり肌を痛めないもの。8800円です。すごく、ナチュラルにツヤっぽくなりかなり気に入っています。上からも、ツヤ横からもツヤッまた、ご紹介しますK様、アイシャドウのお色ご参考になりましたでしょうか？ご希望のお色や、ご質問お待ちしてます^ ^そして、メッセージありがとうございましたお友達にもこのブログをご紹介して下さっていたなんて。本当に嬉しいですー！励みになります。ありがとうございました。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
26Apr
- メイクしながらエステするコスメシリーズ
  皆さま、こんにちは。stay home いかがお過ごしでしょうか？今まで、日曜日に何も予定がなくお休みの事がなかったので夫と2人。老夫婦のように過ごしていました（笑）一緒に紅茶を飲んだりね。そして、お客様からご連絡を頂きました。ありがとうございます。という事で、シエスタ取扱いメイクアップ化粧品シリーズをご紹介致しますね。私が皆さんに推奨できるものは、共通していることがあります。それは、お肌を痛めないもの。美容効果の高いもの。メイクアップ製品は、特に一般に売られているものは色素沈着の原因になるものが多いです。でも、一般的に売られているものはパッケージが素敵だったりお色もシーズンによって変わったり流行に合ったものが作られています。だから、そういうものでメイクを楽しむことも大切だと思っています。私も、シャネルのアイシャドウとか口紅とか買います。ただね、それはお休みの日だけにしてます。毎日は使わない。やはりね、どうしても瞼なんて特に色素沈着になりやすいです。毎日使っても、そんなお肌を痛めないでしかも美容効果があるメイクシリーズが、シエスタにはあるんです。実は。そのメイクシリーズは。【守る】お肌に優しい無添加処方。ノンシリコーン処方。石油系界面活性剤不使用。【育む】メイクしながらエステするどのアイテムにも特許成分である、エモリエントヴェールを配合。自然&炎症老化防止（乾燥から守る保湿成分配合）細胞老化防止（日中に蓄積する肌ストレスをその場でリセットする成分を配合し細胞を守る）光&炎症老化防止（紫外線によって発生する活性酸素を消去）美容成分がふんだんに入っているメイクシリーズなんです。アイシャドウ　リフィル1個　1100円税別　　　　　　　ケース　1200円税別好きな色で組み合わせできますよ。白は白でも、左側はプラチナブロンド　　　　　　右側はスノウホワイトベージュ系は左側ウォルナット　右側カフェモカブラウン系は左側ココア　右側チョコレートスカイブルー、リーフグリーンパープル、ミモザカクテル1番左側チャコール　隣アプリコット1番右側カーキそして、LINEを下さったK様も絶賛して下さったマスカラ。　　　　　　　　　　　　　　　　3200円税別こちらのマスカラは、育毛作用があるんです^ ^チーク　大　1700円税別　小1100円税別　　　　ケース　1200円税別などなど、このメイクしながらエステ効果のあるシリーズで明日は、私がメイクをしてブログにアップしたいと思います〜そして、まだ未発表でした簡単に艶肌になれるファンデーションも使いますのでお楽しみに❤️美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
25Apr
- 耳の脇辺りにブツブツができるワケ
  「お耳の脇あたりにブツブツができます」というお悩みについてこの辺りですね。そんなお悩みの方にお伺いします。「お耳が、冷たくないですか？」お耳が冷たい時は、肌も代謝が悪い状態。冷たい方は、頭痛も起きやすいですよ。耳を少し引きながら回してあげると、血行がよくなり、肌の顔色もよくなりますのでちょっとした隙間時間にやってみてね。代謝が悪い＝肌の生まれ変わりも遅くなるそうする事でこの部分は、角質も厚くなりやすい。そして、くすみやすい。だから、ニキビだけでなくシミも出来やすい場所です。私もね、耳が冷たいな　顔が冷たいなと感じるときがあるんです。そんな時は、クレンジングをする時にお耳の脇あたりを手の平全体で密着し、温めるようにしています。「温める」を意識しながらクレンジング。そして、必ず耳の脇から洗い流す。洗い流すというのも、落とすというイメージではなく「ぬるま湯をあてる、なじませる」というイメージで。この部分にトラブルが起きやすいなと感じる時は、その部分に目をかけてあげよう。気にしてあげよう。ちょっと、いつもより優しく気にかけてあげると肌は喜びます。答えてくれるんです。プツプツができるという時は、決まって何げなく普通にクレンジングや洗顔をしていることが多いです。いつも、意識をしてあげてください。顔もパーツがあります。額、頬、耳脇、鼻、顎一つ一つ意識をしながら、クレンジング。洗顔。流す。をしてみてくださいね。トラブルの原因は、全てクレンジング、洗顔にあり。ですよ。まずは、何げなーく洗うというのとパーツを意識しながらクレンジングするというのでは結果が随分変わってきますよ。美肌は1日にしてならず。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
24Apr
- コロナ太りにならない方法
  皆様、こんばんは。最近、「コロナ太り」なんていう言葉をよく聞かれませんか？確かに、お出掛けが減るのでエネルギー消費も少なくなりますよね。スポーツクラブもお休みになりましたしね。私も、気をつけなければ！と思っています。運動をすることは必要だと思うし、良い事だと思いますが私が1番太らない為に大事だと思っていることは。　　意識ダラーンとリラックスしすぎないということ。部屋着は、ジャージやスエットで過ごすとゴロゴロしたりお腹一杯に食べたくなると思うのです。だから、私はジャージは持っていなくて。なるべく、身体のラインを意識できるようなスタイルを心掛けています。そうすると、ゴロゴロしたくならないし良い緊張感を与える事ができるんです。ウエストも意識。ピタッとしたデニム。もちろん、メイクも。そして、このゴツゴツしたポールでふくらはぎや背中、肩、お尻をほぐしてます。乗ると、すごく痛い！でもツボを押してくれるかのように、いた気持ちいいです。特にこのポールに座ってコロコロと、お尻をほぐしてます。お尻を触った時、冷たくないですか？冷たい方は、要注意。✅下半身が太りやすくなる✅生理痛が酷くなる✅基礎代謝が下がる✅むくみやすくなる✅セルライトがつきやすくなる✅内臓が冷える✅腰痛が起きやすい特に、デスクワークなど同じ体勢が続く方はお尻に体重がかかるので、お尻が圧迫される状態になり血行不良になりやすくなるんです。同じ体勢が続かないよう、1時間に1回でも体勢を変えるといいですね。また、特別なら運動はしなくても私は二階に行く時階段は走って上がります。特別な場所や特別な時間を設けなくても、自分の意識次第でボディを引き締めたりウェイトコントロールもできるもの。全ては意識！今日は、朝から豆乳でコーンスープを作りました。野菜とウィンナーは、昨夜のチーズフォンデュの残りです(^◇^;)夜はこんな感じ。普通ですけどね〜時間があると、料理も楽しいものです。ではでは、また明日〜^ ^美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
23Apr
- ウィルス予防&美肌には〇〇を摂ろう
  皆様、こんばんは。営業自粛によりお休みを頂いております。ダラーンと気が抜けるのでは？と思いましたが今日は営業日より忙しかった。朝も早く起きて、ご予約を承らせていたお客様とのやりとりなどしていたら、あっという間に夕方に。ご連絡を下さいました皆様、本当にありがとうございました。とても、励まされて私は泣きました。そして、気付いたら夕方まで、みかんしか食べていなかった（笑）こちら、はるみちゃん。可愛い名前の品種のみかんで、お客様が「これ美味しいから食べてみて〜」と下さったんです。S様ありがとうございました。水分と甘みと酸味のバランスが絶妙。果物大好き。わ〜夜まで本当に何も食べてない〜何食べようーと思い。チーズフォンデュを作って食べました。作ったと言うより、蒸しただけですが（笑）チーズは、原信で買ったレンジでチンのです（笑）ブロッコリーをモリモリ食べましたよ〜人参、ブロッコリー、パプリカ、色の濃い野菜でビタミンの宝庫。この三つもジャガイモもビタミンCがたっぷり。抗酸化作用も高い。ビタミンCは、今は特にしっかり摂りたい成分です。風邪にはビタミンCと言われるように、免疫力を高める働きが強い！風邪などウィルス性の病気から体を守ってくれるんです。✅歯茎から血がでる✅青アザができやすい✅強い疲労感✅関節痛があるという症状がある方はかなりビタミンCが足りないよーというサイン。お肌に対してはビタミンCは、肌をなめらかにするコラーゲンの合成を助けるので、シミやシワを防いでくれます。また、乾燥で体が痒い！という方はビタミンCをしっかり摂りましょう。コラーゲン不足は、乾燥が酷くなって痒みが出ることも。ビタミンCが足りないとコラーゲンは作り出せないんですよね。そして今は、皆誰もがストレスを抱えているので思った以上にビタミンCの消耗が激しいと思います。ビタミンCは、ストレスから体を守る為に必要な成分で「抗ストレスビタミン」とも言われていて、不足するとストレスと戦う力が低下してしまいます。✅朝目覚めが悪くなる✅疲れやすくなる✅物忘れがはげしくなる✅忍耐力がなくなるちょっと、調子がよくないなと感じたら日々ビタミンCを意識したお食事を心掛けてくださいね。なかなか、食事で補えない時にはサプリメントも上手く活用しましょう。シエスタ推奨ビタミンCサプリメント1か月分　3240円配送もさせて頂いております^ ^美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
22Apr
- リブログ記事臨時休業のお知らせ
  皆様、こんにちは。先日、5月9日までのお知らせをさせて頂きましたが昨日新潟県から正式に営業自粛の要請がありました。本日、新潟県に問い合わせをした所エステ店も対象という事でご予約を頂いておりましたお客様にはご連絡をさせて頂きました。早速、ご返信を下さったお客様、本当にありがとうございました。お客様には、いつも楽しみにして頂いているので本当にこのような事になり、辛く切ない決断でした。しかし、今は新潟県が出した要請に従いたいと思います。昨日いらして頂きましたお客様に、もしかしたらエステは、生活にどうしても必要な分野ではないという事で理美容には入らず休業になるかもしれないと話ましたら「私にとっては、どうしても必要なものです！ここに来るのが私の楽しみなんです！」と仰って頂き、涙が出そうでした。こちらのお客様はもう14年毎月通ってくださるお客さま。最近、コロナウィルスの報道の中でたまにエステは不要な部分となってそう伝えられてしまう事もあります。確かに、エステという形だけから見たらそうなのかもしれませんが。。シエスタに来て下さるお一人お一人にとっての「必要な場所」「必要な時間」「必要な人」でいられる存在でありたいと、改めて思いました。コロナウィルスのこの緊急事態により、考えさせられることやまた大切なものに気づかされたり、学ぶ事も多いです。こんなに長くお休みを頂くのは、サロン開業して初めて。やる事や山積みになっていますので、頑張ってこなしていきたいと思います。お肌のご相談はさせて頂きますので、何かご不安のある方はいつでもご連絡くださいね。お化粧品のご注文は、配送手配をさせて頂きますのでお申し付けくださいませ。ゴールデンウィークに入りますと、化粧品会社もお休みになりますので一度お使いのものを全てチェックして頂き、なくなりそうなものは早目にご注文下さい。また5月7日から、営業を再開させて頂く予定となっております。もう、早く皆さんに会いたい。なんだか恋人と離れ離れになる気分。手洗い、うがい、消毒、マスク。スーパーの行き過ぎにも注意をして、なるべくまとめ買いをして自宅で6日まで過ごしましょうね。また、元気にお会いしましょう。ブログは、毎日書きますので見に来て下さったら嬉しいです。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
20Apr
- 【お知らせ】5月9日までの営業について
  皆様、こんばんは。全国に緊急事態宣言がありましたね。営業自粛の要請は新潟県としては出ていないのですが、5月9日まではご新規のお客様はお受けせず今ご予約を頂いておりますお客様のみの施術をさせて頂くことに致しました。また、サロンにご来店が難しくなられたお客様。定期的にお写真を撮影して、LINEなどで送って頂けましたらアドバイスを致します。zoomやラインのTV電話などでも対応していきますので、お肌の事でご心配な方はいつでもご連絡くださいませ。お化粧品は、配送サービスも行っておりますのでお申し付けください。ご新規様につきましては、オンライン肌相談にて対応していく予定になっております。早く、コロナウィルスが収束し穏やかな日々が訪れますように。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
18Apr
- 春コーデ
  皆様、こんばんは。先日は市民プラザで、22テイストイメージ診断を教える仕事をしていました。外出を控えている今、もはや自分の家ではない場所に行くだけで嬉しい（笑）私の場合、家と仕事場が同じなので特にそんな気分になるのでしょうか。今年の春は、柄物のワンピースが着たい気分でグリーンのワンピースを着てみました。ワンピースは、気分が上がりますね〜ルンルン♫グリーンワンピースに合わせて、オレンジぽいメイクにしてみましたよ。リップは2色使い。アウトラインはレンガ色で内側をオレンジに。チークは、オレンジベージュでちょっと日焼けっぽく。デニムジャケットの元気な雰囲気にも似合わせたかったので。色白ちゃんだと、元気さが足りないなと。この洋服には、どんなメイクが似合うかな？と考えるのがとても好き。結局、こんなメイクをしてもマスクをしてしまって見えないわけなのですが、自分の為にメイクをするということ。それは、とてつもないパワーをくれるし心も華やぐ。さて、明日はどんなメイクをしようかな。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
16Apr
- リブログ記事目元のクマは種類と原因が違う
  お肌の悩みの中で、とてもお声が多いお悩み。目の下のクマこのクマさん🐻は、種類と原因が皆違うのです。あなたは、何クマさんを飼っていますか(^^;;？黒クマ🐻さん目が大きく、骨格が彫り深いので影がてきやすい。上を向くとなくなるのが特徴。青クマ🐻さん目の酷使、冷え性により目の周りの血流が悪い。カフェインの摂りすぎは、血管を収縮させ冷え性が進みます。私は、シエスタ推奨のノンカフェインコーヒーにしました^ ^茶クマ🐻さんアイメイクによるクレンジング不足。摩擦による色素沈着。毎日のクレンジング不足や、刺激に気をつけましょう。目元の美容液は、毎日使っていますか？30歳からは特に目元専用美容液は必須です。目の下は、頬の半分くらいの薄さ。ちょっとした刺激もうけやすい。私は、この美容液が欠かせないです。これを塗ると、シワもむくみもピーンとするんですよね。こちらに対処法も書いてありますので、読んでみてくださいね。こちらのお客様も、美容液を毎日お使い頂きシエスタ新コースで目元のたるみがすっきり。新コースは、続々と驚きの結果が出ています。お試しコースは2回で25000円（税別）お得な12回コースが大人気です^ ^美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
13Apr
- 艶肌の秘密
  先月、田中みな実ちゃんのメイクが可愛いくて真似してみた！というブログを書きました。こちらです↓ブルーアイシャドウをバブリーにならないコツ注）似ても似つきません　そのブログをお読み頂きましたお客様から、こんなご質問を頂きました。ご質問ありがとうございます。艶肌のポイント、こちらのブログも読んでみてくださいね。艶肌のポイントファンデももちろん大切なのですが、実は艶肌には秘密があります。私なりの拘り。それはメイクアップ前のスキンケアお料理も仕込みをしっかりすると、美味しくなりますよね？メイクもそうなんですよ。仕込みをしっかりすると、メイクのノリが変わるんです。それでは、レシピをお伝えしますね。まずはじめに洗顔をした後、この保湿剤など全く入っていないウォーターをスプレー。手の平でお肌を温めるように馴染ませます。これを2、3回。その後、保湿効果の高いこちらのシリーズを。とろみのあるローションを、青いスプレーと同じ要領で2、3回手の平で馴染ませます。肌がつやんとするまで繰り返す。その後、美容液。こちらもとろみあります。そして、最後にクリームを。手の平で温めながら馴染ませます。艶肌を作るには充分すぎる程の保湿が重要手の平で温めながら保湿しっかりと水分を入れてあげると、それだけで肌がつやんとしますのでその後の日焼け止めやファンデがするっと馴染みますよ。私も、艶肌が好きなのでメイクでも色々研究してます。また、メイクブログも書きますね。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
12Apr
- リブログ記事”美容には毎日ビタミンCどのくらい必要？”
  TV番組で「自分の免疫力を上げていこう」それにはビタミンCが必要。という話題が最近特に聞かれるからなのか、お客様に「ビタミンCとった方がいいですか？」と質問されます。そして、どのくらい摂ったらいいの？という疑問も。こちらのブログをご覧になってくださいね。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
11Apr
- 気分が落ちている時の対処法
  最近、コロナ疲れ、コロナ鬱などという声が聞こえてくるようになりました。みなさんは、いかがでしょうか？お元気でお過ごしでしょうか？外出を控えたり、今までの生活が変わってしまった事でストレスを抱えている方が増えているようです。女性は特に、自炊の時間が多くなり忙しくなっているかもしれませんね。私は、自宅がサロンということもあり、元々自粛生活な為（笑）そんなに生活の変化はありません。講習で東京へ行かなくなったくらいかな。しかし最近は、全く外食もしなくなりました。極力不要な外出は控えています。それは、自分がコロナになるのが怖くてではなくお店をしている以上、人一倍責任があると思っているからです。そんな中、今日は実家が仕出しお弁当を予約するというので私も一緒にお願いしてみました。最近、テイクアウトを始めたお店が色々あるみたいですね。普段はあまり行くようなお店ではないところのものが食べられるって嬉しい。今回のものは、西本町にある三井田さんのものです。使い捨ての容器に入っています。お刺身から山菜までバライティーに富んだメニュー。竹の子ごはんお値段は1500円（税抜き）予約制で、５つからは宅配してくれるようです。少ない場合は、買いに行くといいですね。たまには、誰かのお料理を食べるのはパワーを貰えますよね。心が疲れてしまった時は、テイクアウトも上手く利用して自分を喜ばせてあげるのも必要かもしれません。食べる事だけに限らないのですが、自分の心が喜ぶリストというのを手帳などに書いておくと良いですよ。【心が喜ぶリスト】※私の場合⭐️お肌のスペシャルケアをする⭐️メイクをする⭐️おしゃれをする⭐️エレクトーンを弾く⭐️雑誌や健康、美容の本を読むなどなど気分が落ちている時に、手帳を開いてこのリストを見ると「あ！そうだった！今日はこれをしよう！」という気持ちになります。頭の中で分かっている↑ような事でも、目から入る情報は多いのでやる気になったりするものですよ〜この時期は、特に自分を喜ばせることをしていきストレスを溜め込まないように過ごしたいですね。あなたの、心が喜ぶことは何ですか？美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
10Apr
- 【症例結果】シミも改善
  今日は、シエスタのお客様の症例です。お写真をブログでご紹介するのは、もちろんそのお客様のご了承を得ております。こちらのお客様は、いつも快く「いいですよ〜！お役に立てるなら」と言ってくださいます。Yさん、ありがとうございます。Y様は、59歳で今年60歳になられます。いつも、本当に若々しくて素敵なお客様。シエスタのお化粧品での毎日のケアと、シエスタ新コースで施術をさせて頂きました結果。肌質もきめ細かく、透明感。おシミも薄くなっています。顎もキュッとしましたね。なかなか動いてくれないシミが、新コースによって底上げされ細胞がどんどん元気になります。そして、日々の化粧品は濃度の高いリセラADSシリーズで。一般的な美白美容液とは、濃度が全く違うので目に見える結果が。このコラボレーションは最高です。新コースは、こちらの施術。お試しコースは2回で25000円（税抜）是非お試しくださいませ。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。
07Apr
- 運を左右するお顔の中のパーツ
  皆様、こんばんは。いきなりドドーン今日は、エステティシャンの免許証が届いて見てびっくり（笑）毎度更新されて、新しいカードが送られてくるのですが写真は変わらないんですね。だから、もう何年も前の私なんですよ。ゲーッ🤮と思ったのはこの眉毛。アップしますねーひど〜！細い、薄い、急カーブ怒ってるみたいじゃない？現在の眉眉毛で印象違いますよね。そして、人生を変えていくのも眉。人相学で、1番大事にされる部分なのです。運気を上げるには、眉毛がポイント！薄い、細い眉毛、怒り眉は運気が下がってしまう。下がり眉も。そういえば、私は眉毛が剛毛なのが悩みなのだけれどメイクの先生に話したら「眉毛に勢いがある人は、すごくエネルギッシュなの。だから、経営者に向いてるんですよ」と教えてくれたんです。それから、嫌な自分の眉毛も好きになってきて今日はどんな眉毛にしようかな。なんて楽しく描いてます。場面によって、洋服によって合わせた眉毛を描けるようにしていますよ。眉毛って難しいし、悩まれている方も多いんじゃないかな？これは、研究と練習の積み重ね。私も、朝眉毛を描いて、また夜も手直ししてみたりすることもあります。トライ&エラーを繰り返す事で、自分が磨かれていく。20代の時よりも30代の時よりも、今のお顔が1番好きと言える自分でいたいと思っています。美肌になりたい方メディカルエステサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからファッションで素敵な自分になりたい方イメージコンサルティングサロン siestaお問い合わせ、ご予約はこちらからサロンには行けないけれど、綺麗になりたい方竹津尚央子アドバイス付きセレクトショップ　竹津尚央子のSNS お気軽にフォローしてください♡■instagram■私のプライベートsiestaや美容のこと私のファッション■twitter■日か々のちょっとした事や、美容のこと。私の日常をリアルタイムで発信中。