柏崎市エステ・肌管理専門サロン新潟 -16ページ目

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09Mar
- 美しくなるよもぎ蒸し
  今朝、シューイチという番組でオリエンタルラジオの藤森さん達がよもぎ蒸しを体験されていました。美しくなるよもぎ蒸しよもぎ蒸しは、どんどんメディアでも芸能人の方にも広がっていますね。当サロンのよもぎ蒸しは、こんな驚きの結果も。↓『若よもぎ蒸し　驚きの結果！』若よもぎ蒸しがメニューに仲間入りし、沢山のお客様にご体験頂き回数も重ねて頂いております。嬉しいご感想を頂いたり、素晴らしい結果もどんどん出ています。5年くらい…ameblo.jpまだ受けた事のない方は体験してみてください。
- リブログ記事炭酸パックの塗り方
  炭酸パックのご感想ありがとうございます。ツルツルになりますよね！塗り方にコツがあります。塗ろうと思わないこと。お肌にくっつけていく。という意識で。ねばねばと糸を引くような感じなので、横にスライドするような塗り方ではなく、ペタペタとくっつけるような意識を持つと良いです。親指以外の指4本を使って、とんとんとんとん、なじませていきます。量は多くなくて大丈夫。全体的に行き渡っていればオーケー。ゆっくりやると言うよりは、手早く行き渡らせることがポイント。※炭酸パックが大人気すぎて、全国的に販売となってしまいました。当店の在庫もなくなってしまい、次の入荷まで少しお待ち下さいませ。大変申し訳ございません。
08Mar
- やりたいことは全部やる人生に
  あっという間に、50歳に近づいています。人生の折り返し地点。半分かどうかもわからないけど。嫌なことや、どうでも良いことに時間を使っている場合ではない。悩む時間さえも、もったいないと思ってしまう。（私にも色々ありますよそりゃあ笑）一瞬落ち込んだりするけど、「それ考えて今の状況変わる？」と自分に聞くと、考えても無駄だ。とスッと考えるをやめることができています。私のこれからの時間は。私を必要としてくれる人達を喜ばせること。自分が心から喜ぶことを沢山すること。自分が喜ぶことは何か？みなさんは、すぐに浮かびますか？意外と自分の喜ぶ事がわからなかったりする。小さな事でもいいのです。自分の心が喜ぶ事を書き留めておきましょう。人生の主役はあなたです。後悔のない人生にしていきたい。今日は、そんなことを思っていました。
07Mar
- 花粉から肌を守るスキンケア
  いよいよ、、花粉の影響がお肌にも影響しています。花粉症の方は、ぜひこちらもお読みください『花粉からの痒みを感じた時のスキンケアポイント』ここ三日間くらい特に！花粉や黄砂の影響がお肌にでているようです。痒みや赤みを感じていませんか？もし、感じているという方は帰宅後すぐにお風呂に入って花粉を洗い流…ameblo.jp予防が大切です
05Mar
- モテリップ
  大人気リップから4月21日に、新しい2色が発売。イエベ？ブルベ？となっていますが、両方あるとすごく使えると思います。唇のケアに最適。人幹細胞とエクソソーム配合。さらに、唇の老化予防を強化。とても楽しみです。『似合うに囚われない』私のお休みの日の楽しみの１つはメイク。と言っても、ベースメイクはサロンで販売している日焼け止めとトーンアップベースで。ファンデはなし。リップもサロン販売してい…ameblo.jp
04Mar
- 3月からは紫外線対策
  いよいよ日焼けをされてお顔が真っ赤になっていらっしゃったお客様が、、曇っていたから安心していたとのこと。実は曇っていても寒くても紫外線は降り注いでいます。↓もちろん日焼け止めはしっかり塗っていたとの事なのですが、目からも紫外線は入るんですよね。外での活動が多い方は、サングラスなどをして、目を守ると言うことも必要です。肌は今強い紫外線に慣れていないため、長時間紫外線に当たったり強い紫外線に当たると過剰に反応を起こします。そういう時に紫外線ダメージが大きくなり、後遺症も残りやすくなります。ですから、紫外線から肌を守るケアはとても大切です。ドクターリセラから日焼け止めキャンペーンが始まりました。プレゼントがつきます
03Mar
- 4月の予約スタートしました
  あっという間に３月。今日はひなまつり。４月のご予約がスタート致しました。皆様のご予約を心よりお待ち申し上げております。メニュー selected | Chouplecocoreservia.jp
- 2025年日本の健康への意識
  ビックサイトに健康博覧会へ。とあるものを体験したくて。こういう展示会に来ると、今の日本の健康への意識や流行り。関心ごとがわかるので。いち早く情報をつかめます。人の体や肌に触れていくものとして、こうした情報を知っている事はすごく大切だと思っています。知っていて今の技術や商品を提供しているのと、知らないで定期しているのでは違います。自分が好きなものしか見えないで、オススメするのって、ちょっと傲慢。私は、沢山の事を知った上で今はこれがベスト。というスタンス。常にアンテナははっています。「先生、どっからそれみつけてくるんですか？」とよくお客様に言われますよく見つけますねーって。何年も通って下さるお客様は普段受けている施術や商品が、何年後かにTVなどで見るようになったという体験を何回もされており。何か気になる美容法ありますか？とお伺いしますと、「TVや雑誌より先生の方が早いので、何もありません」と言われます　　　　　笑笑笑もうこれで十分満足してますから、もういいです的なこうして出かけていくと、大変ですね。忙しそうですね。とねぎらいのお言葉をいただくのですが、こういう新しいものを見たり、美容法を考えたりすることが私の生きがいでもあります。こういう時間が私のエネルギーの充電になっています。今回の健康博に多いなと感じたのは、体に良い食事、介護食をテーマにいろんな企業さんがいろいろな製品を開発していたように思います。冷凍のお弁当など、次世代に向けた介護の手助け。病気を未然に防ぐ栄養の整ったものり添加物の入らないもの。食品メーカーがたくさん出店されていましたよ。私が今回展示会で買ったのはこれ。靴の中の中敷きなのですが、腰痛や肩こり、O脚、膝の痛みを予防する。東洋医学を意識した中敷き。それだけではなく、矯正効果も。しっかり正しい位置で立つと、腰痛肩こり、膝の痛みの予防になるのです。ダイエットに効果的な中敷きも。私はO脚なので、それによって膝や腰に負担がかかりやすいので、それを矯正する中敷きを買いました。痛気持ち良くていい感じです！もし今後お客様で欲しい方がいらっしゃったら、まとめて注文しようかと思っていますので、気になる方はお声掛けください。
01Mar
- ペプチド貯金
  ペプチド貯金皆さんペプチドご存知でいらっしゃいますか？タンパク質を細かく砕いた物で肌を作るには重要な成分です。実は、このペプチド。日本では海外と比べて研究が50年遅れていると言われております。シワやたるみ、乾燥には特に欠かせない成分。年齢とともに失われているので、このペプチドをコツコツと貯金していくと、シワやたるみが軽減する。ご紹介しました。新しいメニュー。ピーリングのエステ。『ツヤ肌になるエステ』お肌をツヤツヤにしたい光る肌になりたいシミ、シワ、たるみがあったとしても、肌がピカピカ光っていると美しくみえる。ツヤ肌って最強だなと思う。逆に何もトラブルがな…ameblo.jpただ、古いものを取り去るだけのフェイシャルではなく、しっかりと与えていくと言うこともセットでやっていく。古い角質を除去した後に、このペプチド成分や他にもお肌をモチモチにしてくれる成分を入れていきます。なので、つるつるになるだけではなく、お肌がふっくらモチモチになるのが特徴です。40代以上からの特にオススメのメニューとなっております。出張は、どうしても野菜不足が続くので青汁は欠かせません。
28Feb
- ツヤ肌になるエステ
  お肌をツヤツヤにしたい光る肌になりたいシミ、シワ、たるみがあったとしても、肌がピカピカ光っていると美しくみえる。ツヤ肌って最強だなと思う。逆に何もトラブルがなくても、ツヤがなくくすんでいる肌は魅了されない。やっぱり、輝きはすごい。目が奪われますよね。自分で鏡を見ても、すごくテンションが上がる。ツヤが失われる原因の一つとしてあげられること古い角質が剥がれにくくなり、お肌の生まれ変わりのリズムが乱れること子供は新陳代謝が活発で、不要なものは排出し新しい生き生きとした細胞が生み出せる。だから、ツヤツヤモチモチなのです。どんなに紫外線に当たっても、大きなシミがある子はいませんよね。この不用な角質は剥がれやすく、肌の生まれ変わりをサポートする肌育ピーリング技術を学んできました。ダウンタイムなし剥離なしブラシテクニックが面白かった！難しいんですけどね。ツヤツヤになれるエステ。お楽しみに。
27Feb
- 外出の時の風邪予防法
  出張に行く時の電車の中は、冬は特に緑茶。普段は緑茶はほぼ飲まない。でもなぜそれを選ぶか？殺菌作用があり、喉に風邪菌が入ってこないように予防する移動中、マスクをして安心？マスクをしていると喉が渇かなくなるので、水分を摂らなくなります。それがかえって喉にウィルスがつく原因。ちょこちょこと飲む事で、菌がついても飲み込んで胃酸で分解できるのだそうです。ずっと喉にとどまっていることが良くないのですよね。また、マスクの役割りは飛沫を周りに飛ばさない為。人に迷惑をかけないようにするもので、目に見えないウィルスから守る役目ではありません。こうして、一つ一つよく考えてその時に合わせた選択をする事が大切だと思います。風邪予防🟰マスク、手洗い、消毒もちろん大切なのですが、そう言われているからそれをする。バナナがいいんだ！となると売り場からバナナが消え、ローズヒップがいい！となればこぞって買い。モデルさんがナッツを食べるとなれば、ナッツを大量に食べ（笑）話しがそれましたがよく、化粧品も〇〇って良くないんですよね？と質問されるのですが全てのものに得意不得意があります。バナナにも、ローズヒップにも、カバンでも靴もです。TVで、コーヒーは痩せやすくなるって言ってた！でも、こっちの本にはダメってなってる！どっちなのー？これは、情報に振り回されている状態です。なぜ、振り回されるのか？一つ一つ普段から思考していないからです人からこう言われたからこうしておこう。考えるってとっても面倒くさいし疲れることなんです。だから、自然と思考せず情報をただ受け取るだけになっています。歳を重ねる度にそうなっています。因みに緑茶の得意なことは、カテキンが、高血圧、高脂血症、動脈硬化などの生活習慣病予防に役立つ可能性があるということや、殺菌や抗酸化作用などなどデメリットはタンニンが鉄の吸収を妨げるため、食事中に濃い緑茶を飲むと鉄分の吸収率が低下する可能性があるということや、カフェインの摂りすぎによる神経過敏、睡眠障害、顔面硬直、嘔吐、胃腸症状の原因になることも。こうして、全ての食べ物や物、化粧品にはメリットデメリットがあるのです。大切なのは、自分を知ること。自分は何を望んでいるの？自分の肌や体には何が必要？今何を優先したらいい？自分の考えを常に持っていないと、この状態社会スマホで何でも調べられる世の中では、流されていつの間にか思考せず、物事を他人軸で支配されていくようになります。とっても怖いこと。だから、これはいい悪いでのジャッジではなく今何が大事？必要？だから今はこれをする。これを選ぶんだ。と目の前の小さなことから思考するといいですよ。普段アルコール入りのものは、手荒れにつながるので選ばないのですが遠征にはアルコール入りでスマホを拭いたりテーブルを拭いたり。このウェットにも緑茶が入ってるー笑何を選ぶ時にも、私には理由があります。これは物だけのことではなく。今日はリラックスが目的だから、この服。例えばケーキを食べる時も、これは大切な人とのコミュニュケーションを深めるため。とか。なんとなーくこうしている。が少ないかもしれません。よく、ありがたいことに凛としていると言って頂けるのですがそれはこういう思考と行動がそういうイメージになっているのかもしれません。風邪予防のブログにしようと思ったのに、全く違う方向になり軸がぶれましたね今日から出張になりますので、LINEの返信、注文ををお待たせしてしまうと思いますがどうぞ宜しくお願い致します。また、新メニューが登場しますサロンの皆さま、お楽しみに。ツヤツヤピカピカに。お肌がラミネートされたようになる技術をしっかり学んで参ります。
26Feb
- 炭酸パック　スペシャルな使い方
  炭酸パック、大好評頂いております。『美肌の人が必ず取り入れているパックとは』美肌になるため、老化のスピードを加速させないために必要なもの　　　　　酸素1. 酸素が肌に与える影響新陳代謝の促進酸素は細胞の再生を助け、新しい細胞の生成を…ameblo.jpツヤがすごすぎて、パウダーでツヤを消しました！なんていうお声もいうお声もさらに、スペシャルな使い方があるんです！連続3回！！1回目10分→洗い流す→2回目塗る10分→流す→3回目10分→流す特別な日やおやすみの日など、ぜひお試しください^ - ^
25Feb
- 歳を重ねる度に美しくなる方法
  サロンには、いつもお花を飾っています。いらして下さるお客様をいつも笑顔にしてくれる大切なスタッフです。春のお花。スイトピー。このスイトピー、１ヶ月くらい頑張ってくれています。色はどんどん薄くなってしまっているのですが、毎日、茎の裾を切ったり枯れた部分はつんだりそういうお手入れをしてあげると、また美しく咲いていてくれます。色がぬけていってしまっているけど、柔らかい雰囲気が優しい気持ちになれる。それもまたいいな。と思ったり。私たちも同じ。歳を重ねていく度に、何も手を加えなければ綺麗に咲けません。大切にお手入れをしてあげるからこそ、今の良さが最大限に生かされて。これもまたいいよね。といえる自分になれる。歳だからもう仕方ないよね。ではなくて、歳だからこそ大切に大切に育てるのです。ずっとずっと。このブログを読んでくださっている方の中には、まだ私のサロンに来たことがない方も沢山いらっしゃると思います。私なんかがエステに行ってもいいのか。そんな事してもな、、続けられないかも。時間ないしな。とか。色んな事を悩まれているかもしれません。そんな方には是非ご覧になって頂きたいサロンホームページ。3月にホームページがリニューアルし、アップされます美容は、女性を本当に元気にしてくれて人生をも変える力を持っています。だからこそ、必要な人には届いてほしいという想いでホームページリニューアルすることにしました。また、アップされましたらこちらのブログでお知らせしますね。いつも、ブログをお読み頂いてありがとうございます。
24Feb
- 塩麹簡単美肌レシピ
  3連休もたくさんのお客様にいらしていただきました。ありがとうございました。雪もこれで少し落ち着くかなと思っていますが、、塩麹簡単レシピが好評だったので、今日もお伝えしていきますね。『塩麹簡単美肌レシピ』定期的に私が作っている簡単、塩麹レシピをお伝えしますね。グロテスクな写真で申し訳ありませんビニール袋の中に手羽先を入れ、塩麹、ニンニク、すりおろしを入れよく揉…ameblo.jp『塩麹の美肌簡単レシピ』皆様、こんばんは^ - ^スーパーに行くと、野菜が高いな〜とため息がでます。でも、こうも思います。日本の年間残飯率はかなり高く、食べ物の大切さを忘れてしまって…ameblo.jpそもそもなんで塩麹がお肌に良いか！麹菌肌のセラミド量が増えることで、肌のバリア機能を高め、乾燥や肌荒れから肌を守る効果がある肌が乾燥してしわしわになりやすい方は、ぜひ麹を取るようにしてみてくださいね。この日はペペロンチーノを作る。玉ねぎ、ニラ、しめじ、豚肉、ニンニクすりおろす、唐辛子　、塩麹を加え、蒸す。麺にオリーブオイルをあえて混ぜるだけ。塩麹ってお肉にまぶすだけの使い方では無いのです。本当に何にでも使える。いろいろなレシピに使えるので、これからもまた乗せていきますね。
23Feb
- 目の下シワ！リップクリームの裏技法
  雪が降ると冷えますね。暖房も1日中フル活動。気づいたら、鏡を見ると、目の下がシワシワなんてこともあります。目の下は、頬よりも半分の薄さ、どうしても乾燥しやすい場所なんです。もちろん目元専用の美容液は必須なのですが、日中乾燥してきてシワシワになると言うときの対処法をお伝えしますね！リップクリームを少し指に取り、トントンと馴染ませてあげます。2420円(税込)しばらく品切れを起こしていたリップがようやく入荷しました。これはメイクの上からでもオッケー！ちょっとパリパリして、シワが目立ってきたなと思ったときに、さっとなじませてあげてください。当店のリップクリームは、アルガンオイル入りのリップ。角質層の水分量回復。水分蒸発量を抑制もしてくれる効果がある成分が入っております。また安心安全の成分でできておりますので、目元にもお使いいただいて大丈夫。また、目元だけではなく、口元がカサカサする時などにも塗っていただくと良いと思います。リップクリームは小さいので、持ち運び携帯にも便利。日中のちょっとした乾燥から守ってくれるアイテム。裏技法をぜひ活用してみてください。ご注文はこちらから化粧品注文ssl.form-mailer.jp
22Feb
- 美人はリスク
  美容家の大野真理子さんの「美人はリスク」と言う本を読みました。美人はリスク。私も本当にそう思うのです。私自身、こんなに美容が好きなのは、自分に対してのコンプレックスがとても多いからです。もし、美人に生まれていたら、こんなにこんなに美容にのめり込む事はなかったでしょう。そして、自分を磨くとも思わなかったかもしれません。仕事にもしていなかったでしょう。もちろん、北川景子さんのような美人に生まれたかったと思うこともあります（笑）でも、今の自分は20代の時の自分よりも好きです。もちろん失われていることもたくさんあるけれども、若い時に戻りたいとは思いません。今の自分がベスト。そう思えているのは、美容や内面、いろいろな経験や失敗を積んで少しずつ磨かれていると思っています。この本も、ただの美容のやり方をお勧めしている本ではなく、そういった内面的なことや考え方なども書かれていました。やはり美容を楽しんでいる人ってとても素敵です。思考も素敵。そういえば、この本の中にも真理子さんのしていることが書かれていて、水素パックをしているとおっしゃっていました。やっぱり美肌の方は、水素美容を取り入れているんですね。『水素パックで酸化対策！透明感を手に入れる！』皆様、こんばんは。昨日はくすみのない透明感のある肌を保つには酸化対策代謝を促す対策　が必要と言うお話をさせていただきました。『肌のくすみ・シミ年齢と共に気にな…ameblo.jpそして、脱カフェインの事についても書かれていました。『カフェインでむくみ、疲労が強くなる？』このカフェインカットコーヒー。美味しいですカフェイン0.3%未満カフェインは毒ではないのですが、とりすぎに注意した方がいいなと思っています。実は、最近の研究で…ameblo.jpそして私もよくブログで書いているのですが、お肌だけがツルツルでもトータルバランスが大切。と言うこともおっしゃっていました。お肌、髪、ファッション、メイク、姿勢、内面の美しさ。歳を重ねるにつれて、顔の造形は関係ないと思います。いくら美人でも、自分に諦めていたら、美人ではなくなるのです。自分を諦めない。特別な美容しなければいけないと言う意味ではありません。楽しく生き生きと自分であることを楽しんで生きていきたいなと思います。
21Feb
- 塩麹簡単美肌レシピ
  定期的に私が作っている簡単、塩麹レシピをお伝えしますね。グロテスクな写真で申し訳ありませんビニール袋の中に手羽先を入れ、塩麹、ニンニク、すりおろしを入れよく揉んでおきます。そして、オーブンで焼くだけ。めちゃくちゃ簡単でしょう？でも、皮のほうはパリパリしてすごくおいしいんです。塩麹の効果でお肉も柔らかくなります。手羽先は、ビタミンC、コラーゲンがたっぷりなので美肌効果抜群！また、カリウムが含まれ、体内のナトリウムを外に出して血圧上昇を抑える。そして、目の健康にも良い。手羽先に含まれるビタミンCによる抗酸化作用により眼精疲労の改善や加齢による目の病気を予防する効果も期待できます。金さん、銀さんも手羽先をよく食べていたそうですよね。鳥骨の周りのお肉は栄養価が高いと言われていますよね。脂質は多いかと思いますので、ダイエットをされている方にはもしかしたら向かないかもしれません。私はヘルシオと言うオーブンを使っているので、少し油がそぎ落とされます。年齢を重ねてくるとお肉も食べづらくなってくるかと思いますが、お肌はタンパク質でできています。しっかり意識して摂っていきましょう。
20Feb
- 水素パックで酸化対策！透明感を手に入れる！
  皆様、こんばんは。昨日はくすみのない透明感のある肌を保つには酸化対策代謝を促す対策　が必要と言うお話をさせていただきました。『肌のくすみ・シミ年齢と共に気になっていくのはなぜ？』ブライダルエステで通ってくださっているお客様が「この間ヘアメイクの打合せだったんですが、メイクさんがエステ通ってますか？お肌がモチモチ！と言ってくれたんで…ameblo.jp当サロンケアでは、両方に対応できるよう、いろいろメニューを用意しておりますが、エステサロンに通えないと言う人もいらっしゃると思います。私のお客様の中でも、遠方にお住まいで、サロンには通えないけれども、私がお勧めする化粧品をお使いいただき、サポートさせていただいている方もいらっしゃいます。エステに来れないからと、結果を出していく事は難しいと諦めなくても大丈夫。お肌を変えていくスキンケアと、パック、セルフで使えるマシーン。その方のお悩みによって提案させていただいております。先日ご紹介した炭酸パックは、筋肉にもアプローチし、代謝を上げていく代謝を促す対策です。『炭酸パック発売』連日炭酸パックの記事をお読み頂きありがとうございました。『炭酸パックの選び方　炭酸が発生しないパックもあります』炭酸パックのことについてお話ししています。『薄…ameblo.jpでは、酸化対策はホームケアではできないのか？できます！水素のパックカップの中にジェル状のものが入っており、そこに粉末を加えます。よく混ぜてお顔に塗ります。超高濃度水素発生させ、活性酸素97%除去することができます。それによってメラニンの還元細胞の修復をしてくれます。たった1回のパックでも、透明感がすごい！こちらの水素パックは、私はお休みの日にすることにしています。もちろん肌を集中的に変えていきたい場合は、3日置きにやっていくとかなり肌が変わります。水素パック1箱　¥16500（4回分）化粧品注文ssl.form-mailer.jpサロンケアをされている方も、さらに老化を遅らせたい方、透明感を手に入れたい方は、ぜひ水素パックもホームケアに入れてみてください。特に肝斑お悩みの方にはお勧めしたいパックとなっております。老化の三大原因である①酸化（細胞がさびる）②糖化（細胞が焦げる③炎症（細胞が燃える）水素はこの3つ全てを除去するので、老化のリスクをマイナスしていく事が可能です。
19Feb
- 肌のくすみ・シミ年齢と共に気になっていくのはなぜ？
  ブライダルエステで通ってくださっているお客様が「この間ヘアメイクの打合せだったんですが、メイクさんがエステ通ってますか？お肌がモチモチ！と言ってくれたんですよ～」と教えてくださいました。やっぱり、エステでケアをしている方のお肌って気づかれますね。ツルツル感・透明感がでています！年齢と共に肌の生まれ変わりが遅くなり、古い細胞溜まりが酸化していきます。すごく怖いのが…その古い細胞は、周りの細胞にも色を付けてうつっていきます。ウィルス感染のように・・お花も、買ってきたばかりの花と今までのお花と一緒にはしてはいけないそうです。一緒にすると、病気が移り、新しいものも早く散ってしまうのだそうです。なので、別々の花瓶に。1つ古い細胞があったとすると、周りにどんどん老化細胞を増やしてしまう。古い細胞をそのままにしないためには酸化対策代謝を促す対策これが重要！そこを怠ってしまうとどんどんくすみ、外に出ていないのに日焼け止めを塗っているのにシミが増えるという未来が待っています・・実際、若い方に比べ年齢が高い方の方が黄ぐすみがでていると思います。それは、古い細胞がそのままになって酸化しているから。当サロンでは、酸化対策→水素泡パック、水素ドージング代謝対策→プラズマ、セルラム、LED、若よもぎ蒸しなどなど両方一緒にしていくことを推奨しております。お客様からお声をいただきました。ありがとうございます。いつまでも透明感のある艶肌を目指したいですね。こちらのお客様も。お友達に褒められるように^ - ^エステのご予約はこちらから
18Feb
- 花粉症対策　若よもぎ蒸し
  こんな時期ですが、もう花粉症に悩まれている方が、、『花粉皮膚炎のスキンケア法』皆さま、こんにちは。今日は、急に暖かくなりましたね。むしろ、暑いくらい。こんなに気温の変化が激しいと、体もついていけなくなりますよね。そして、今月は花粉症のピ…ameblo.jp実は、若よもぎ蒸しの中に花粉症対策の草があります。　　　改ダブル蒸しで集中的に蒸してあげることがお勧めです。予防が大切ですよね！