こんな症状でお悩みではありませんか？
ホットフラッシュ（のぼせ、ほてり）
- 発汗異常
- 動悸や息切れ
- 血圧の変動
- 睡眠障害
- 頭痛やめまい
- イライラや不安感
- 疲労感
更年期と自律神経のバランスには密接な関係があります。
更年期が自律神経に与える影響
更年期になると、エストロゲンなどの女性ホルモンが急激に減少します。これらのホルモンは自律神経系の調節に重要な役割を果たしているため、ホルモンバランスの変化が自律神経の乱れを引き起こしやすくなります。
自律神経を整えると、更年期症状が楽になるという事ですよね。
今日からお休みの方も沢山いらっしゃいますね。
リラックスして楽しいお休みを。
