先日のこちらのブログ。
がんばりすぎ顔になってない？
がんばりすぎ顔の方へ。
毎日簡単にできるセルフケアをご紹介しますね。
がんばりすぎ顔ではない方も、マスク生活になりマスクでお顔が固定されたり表情筋を動かさなくなってきた事で、だいぶお顔の代謝も悪くなっています。
この矢印の部分。耳の脇には顔の神経が沢山集まっているんです。
ここをほぐしてあげる事で、お顔が柔らかくなりお肌のハリがでますよ。
⭐︎人差し指を曲げて関節部分で下から上に向かってほぐします。
内側から外側に向かい5ラインを3回やってみてください。
そして、耳をはさみこみ上下させるのもお顔が一気に温かくなり、マスクを外した時にするのも良いですよ。
この寒い時期は、耳を触ると冷たくなっていますよね〜
こんな簡単ケアですが、毎日気がついた時にやってあげる事で
「マスクたるみの予防」
にもなりますよ。
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