快気祝いの品

　昨日の投稿が遅れ、24時を過ぎましたので一日遅れの投稿です。

　今日の午前中は組会

もともと団地の中でも高齢者の多い組だということもあるが・・・

出席者は半数ほど

もう（高齢や病気などで）組長はできませんという方や、夫婦ともに入院中の方もいて自治会と市役所の分担なども変わりつつあります。

高齢化社会に向かって、仕方のないことなのでしょうね。

　午後からは、快気祝いの品選びへ

悩みだしたらきりがないですね。

菓子の詰め合わせにしようかと思っていたが、レトルトカレーのセットと夫婦箸のセットにした。

左に行くと上限がないので一膳3,000円の中から選びました。

送付も依頼し終えたが、夫婦箸は文字を彫るのに時間がかかるということで、確認のため明日の夕方再度行くことになった。

気になっていたことの区切りができホッとした。

夕方からはプール、今日は1,700m

歩数は5,000歩を超えてるから、まぁいいかな。

体重は一昨日から-0.4kg、昨日からは-0.1kg

減ってるっといえば減ってる（笑）

そして今日の夕食

スーパーの寿司がそのままのパックで出てきた。

頑張った！

　昨夜の大荒れに荒れた天気は何だったのか？

今日は何事もなかったような晴天に恵まれた。

　午前中にほったらかしにしていた長男宅の畑を見回り、少しだけ手入れ。

午後から近くのダム湖を散歩

土曜日だけあって駐車場は満車で、テニスコートも球場もグランドも乗馬も盛況。

ダムは飲料水の水源として使われているので、釣りは禁止なのだが釣り人も多い。

ウォーキングしている人も多かったです。

ダムの回りを８の字を書くように一周回ると丁度４kmでした。

居合わせた小鳥を眺めたり、咲いている花を見ながら歩いて１時間弱。

丁度いいリハビリウォーキングになりました。

タケノコの皮が道路に捨ててあって、もう筍がでているんだな～って思っていたら、この掛札。　

黙って盗んでいく輩がいるんですね。

はしりのタケノコって美味しいのかな？

夕方からはプールへ

昨日よりも少し力を入れて１,500m

昨日よりも楽に感じました。　やっぱり慣れですね。

疲れが残らない程度に積み重ねていこうと思います。

その他にもストレッチとバランス感覚を鍛えるトレーニングを少々

体重は昨日よりも300gダウン（誤差の範囲かな？(笑)）

そして今日の夕ご飯

今日はトンカツ

ブロッコリーはすでに終盤で花が咲きそう（笑）

そのブロッコリー、キャベツ、大根おろしの大根、ワケギは自宅の家庭菜園で採れたものです。

ぽちゃぽちゃ

　久しぶりにプールへ

前に行ったのは２回目の手術の前だから、実に２ヶ月半ぶりだ。

軽めに1,500m泳いだ。

体が重くは感じたが、ゆっくり泳いだ事もあって、それほど疲れは無いように感じた。

泳いだ後に体重測定・・・

やべぇ！　入院中に５kgも太ってる。

チコちゃんに出会わなかったので、ボーっと生きてきてしまっていた。

鏡を見てもポチャポチャだもんな～^^;

プールを出て帰宅し夕食

やっぱり食べ過ぎか・・・・

食後にパソコン部屋に移動しようとすると、ふくらはぎの張りが半端ない。

まさかこんなに疲れているとは、体のあちこちから疲れを感じる。

やはり２ヶ月の入院で筋肉が落ちているのでしょうね。

驚きました。

先日２kmほど歩いた時の疲れにも驚きましたが・・・

やっぱりリハビリは徐々に徐々にですね。

へとへと

　久しぶりにプールへ

前に行ったのは２回目の手術の前だから、実に２ヶ月半ぶりだ。

軽めに1,500m泳いだ。

体が重くは感じたが、ゆっくり泳いだせいもあって、それほどの疲れは無いように感じた。

泳いだ後に体重測定・・・

やべぇ！　入院中に５kgも太ってる。

鏡を見てもポチャポチャだもんな～^^;

プールを出て帰宅し夕食

やっぱり食べ過ぎか・・・・

食後にパソコン部屋に移動しようとすると、ふくらはぎの張りが半端ない。

まさかこんなに疲れているとは、体のあちこちから疲れを感じる。

やはり２ヶ月の入院で筋肉が落ちているのでしょうね。

驚きました。

先日２kmほど歩いた時の疲れにも驚きましたが・・・

やっぱりリハビリは徐々に徐々にですね。

にんまり

　日本発　世界を席巻しているのは「こんまり」

今現在、国内でバタバタしているのは確定申告！

というわけで、退院早々行ってきましたよ。

医療費の領収書を紛失したり、年金の申請忘れが申請後に見つかったりと、多少は損をしたものもあるようだが。。。。

税金の戻りが128,745円もあって私は「ニンマリ」

これだけ回収できるのであれば、往復時間込み3時間半なんてどうってことない！

その後、九大病院に２月分の借金支払いに114,745円って、差し引きチャラ＞＜

昨日は退院後に散歩25分で２ｋｍ、今日はちょこちょこ歩いて3,000歩

病院でごろごろしてなまった脚には、結構こたえる。

徐々に慣らして距離を伸ばしていこう。

退院前の散歩

　ようやく12日（火）退院の許可が出ました。

そして今日・明日は外泊～♪

早速、近くの池の周りを散歩してみましたよ。

池には色んな水鳥が泳ぎ、池の周りではのんびり散歩する人や釣り糸を垂れる人がいて、ゆったりとした時間が流れていました。

ホシハジロ

バン

マガモ

シロハラ

ツグミ

このほかにもいろんな鳥を見ることができました。

おかげですっかりストレス解消ができました。

さて、明日は確定申告の準備をしっかりしておかなくっちゃ。

今日歩いてみて感じたこと。

長い入院生活のためか、それとも多少無理な自主トレの影響なのか、股関節よりも膝が痛んだ^^;

無理はしないほうが身のためですね。

セーブ気味にリハビリを行うようにします。

新規開設

　実は二度目です。

以前はフェレットのBlogを書いていました。

心機一転、身近な自然を中心に書き綴っていきたいと思います。

取り残されていく^^;

　今日は確定申告の電子申請という理由で、病院から外泊許可を得て帰宅。

しかし「恥ずかしながらその目的は果たせず」という結果に相成りました。

15日までに税務署に行って申請するしかありません。

　メインパソコンは2012年に購入した（当時）高性能デスクトップ！

しかし、寄る年波というか・・・

HDDは２度もクラッシュし大切なデータは失うし

（SSDに取り換えようとも思ってはいるのですが）

そして今回は・・・

なんとofficeのバージョンが電子申請に対応していないため入力不可でした。

添付資料のexcelシートがoffice2010以降しか対応していないのです。

実はoffice2003しか持っていないのです。

Microsoft officeは高価ですからね。

今までこれで困ったことは無かったのですが、もう限界かな？

12月まではoffice2010が入っていたノートPCを持っていたのですが、先輩から「PCが壊れたので譲ってくれ」と言われて、譲ってあげたのです。

まさかこんな事態になるとはね～

添付資料の入力だけでも済ませていれば、短時間で済ませられるのですが、それも無理となれば、完璧に一日がかりになってしまいますね。

ただでさえ確定申告時期の税務署は人であふれかえっているのに、困ったものです。　

どうすっぺ

無料なので文句も言えないが、過去の記録も含めて、さてこれからどうしましょ？

初めてのリングが意味するもの

　術後、手術した大腿骨にリングがはめられていたことに違和感を感じていた。

気になり病棟の担当医である女医さんに「何で今回はリングが入ってるのですか？」と聞いてみた。

すると女医さんは「時々つけることがあるんですよ」と何やら曖昧な回答でした。

とりあえず「ふ～ん」と生返事はしておきましたが・・・

術後５日ほどたってからCT撮影を行った。

そして翌日、担当医が来られて

「術足の骨に螺旋状の亀裂があり、これから４週間は歩行器使用とします」

（真上から全体重をかけるのは構わないが、よろけたりすると危険なため）

との説明を受けた。

これが人工関節を付けた私の大腿骨のCT画像です。

赤く色を付けている部分が螺旋状亀裂（ひびの部分）

リングがはまっているのも良くわかりますね。

多分、２２年前に受けた外反骨切術の大きなビス２本と針金が残っていたためと、やはりどうしても今まで無意識に左脚をかばっていたために骨の強度が足りなかったのでしょうね。

退院（転院）は２月にずれ込むということで超ショック！を受けました。

その後は順調に回復するも、２月７日のレントゲンで異常を認めず、土日祝日を挟んで２月１２日のリハビリで杖歩行の確認をしてもらった後、ようやく杖歩行の許可が出ました。

そして２月の１８日にやっと退院（転院）許可。

自宅近くの整形外科に転院しました。

せいぜい２週間くらいかな？と思っていたのに、入院予定１ヶ月と言われ・・・

ただいま思案中、この際だから言いつけを守り、暖かくなるまでのんびりするか？

でも、やらねばならないことも沢山あるのです。（確定申告etc.）