今年もたっぷりと楽しめました。
1日目はあいにくの大雨、観光では楽しめず
まずはホテルに直行し、食事を優先する
やっぱり鶏飯かなぁ
雨脚が多少弱まったため、観光再開
オカヤドカリ発見
二日目は晴れてきた。
ある方の働きかけで、マグロのトローリングができる
ことになったが、同行者の都合でやむなくキャンセル💦
3日目はオープンウォータースィミングの大会
風は強くうねりはあったが、快晴に恵まれ海中はキラキラ
と輝き、色とりどりの熱帯魚が乱舞する中を泳ぐ最高の
シチュエーションでした。
結果は60歳以上の部で1位・・3年連続🎉でした
今年は体調不良と旅行日程が重なり練習不足でしたが
ヘッドアップを心掛け、良い感じでコース取りできました。
スタート準備中ににGOボタンを押していますので誤差あり
実際の記録はコチラです↓
記録:53分57秒5
平均ペース:17:59/km
私は洞性徐脈で平常時の心拍数は50以下ですが、レース中の
心拍数は平均160以上,maxは172でした。
良く心臓が耐えてる!と感心させられます(大丈夫なのか?)
最後はスパートかけたので心拍数がキュッと上がっていますが
それ以外は安定した動きですね。







































