骨折手術から32日目少し体重がかけれるようになった

先日から、3分の1荷重が痛くて悩んでいたのですが、リハビリの先生の起点で解決して、何とか12kg位かけれるようになりました。

足首が90°まで曲がらないので、立つと踵が浮いた様な感じになります。

タオルを挟んで立っていたのですが、どうも場所が悪かった様で、少し厚めにして踵に挟む様にしたら、少し痛みが軽減して、荷重できるようになったのです。

ずっと悩んでいたので、気分が晴れました。

また、座って地面に足を着けて、足首を90°にする訓練も、膝の向きが悪かった様で、少し外側に向ける様にしたら、痛み軽減。

ちょっとしたことだけど、とても嬉しい。

可動域はまだ−10°なので、まだまだだけど、当面0°目指して頑張らねば。

本日の朝ごはん

撮影忘れ

昼ごはん

夜ごはん

骨折手術から31日目痛くて体重をかけられない

今日のリハビリでも、少しでも可動域を広がるように念入りにマッサージしてくれた。

たまに、場所により痛みがある。

その度に痛い痛いと騒いですみません。

マッサージが終わると3分の1体重を掛けて行くのだけど、これがどうもうまく行かない。

特に今日は痛くて痛くて7kg位で精一杯だった。

リハビリの先生にも、甘やかし過ぎては前に進まないと言われたし、この先とても不安だけど、痛くて足がどうにかなりそう。

来週になると、2分の1荷重になるが、とてもそんなことができるとは思えない。

足の痛みマシになるのだろうか。

コロナが増えて来たので、昨日から食事の時席を空けて座るので、なかなか席が開かない。

今日の朝ごはん

昼ごはん

今日のリハビリも、足首をマッサージしてもらい、可動域を測る。

しっかり曲げているつもりでも、全然曲がっていなくて、今日も下に10°で昨日と変わりなし。

少しでも進歩があると安心するのだが、変わっていないと、本当に動く様になるのかと不安になる。

負荷も体重の3分の1まで掛けて良いとの許可をもらっているが、10~12kg位掛けると痛くてそれ以上は無理。

足首の可動が下に10°なので、何もなしで体重計上に立つと、踵が浮いてしまうので、踵にタオルを挟んで体重をかけるのだけど、それでも痛い。

これも進歩がないので、本当に大丈夫なのだろうかと不安で仕方ない。

進歩がないと、どうもネガティヴになってしまうが、逃げることはできないので、少しづつ頑張るしかない。

本日の朝ごはん

昼ごはん

夜ごはん