7月のパーソナル

お疲れさまです

昨日の休み

同じく休みの妻と家事を分担して、

11:00gym入り

今月のパーソナルは

the shoulder

キツかった

でも100％信頼しているトレーナーさん

充実すぎるくらい充実した時間

皮膚潰瘍の状態、

いい方向に向かっていると思います。

今日もトレーニングできた事に感謝

ありがとうございましたm(_ _)m