10/9 incline db press

おはようございます

先週の金曜日トレーニング

疲れてしまって更新忘れ

dumbbell pressの後leg curlを挟んで

incline db press

基本的にpersonalで教わった種目を

やってます。

その種目が今の自分に必要なトレーニング

だからです。

今の自分に必要なトレーニングが

incline db press

今日の休みは背中です。