やりきったけども

お疲れさまです

昨日の休みはgym入りの前に、

リビングと和室の片付けと掃除

休みごとにチョットずつやってましたが、

ようやくキレイになりました

満足

今度は収納の片付けに着手します

13:00gym入り

胸

三角筋

二頭

いつものようなall out感が無い

筋肉痛を指標にしないようにしていますが、

効いているのかいないのか不安

トレーニングが間違っていないと

信じて納得しなければ。

今日もトレーニングできたことに感謝

ありがとうございましたm(_ _)m