禁酒375日目。
今日、血圧を測った。
上は100台前半、下は70前後。
もはや普通の数字に見えるけど、昔の自分からするとちょっと信じられない。
以前は、
150/110。
病院に行けば、先生から血圧の薬を勧められるくらいだった。
結局、僕は薬を飲まなかった。
その代わりに生活を変えた。
禁酒を始めた。
走るようになった。
バーピーをやった。
プールにも行った。
ゴルフも続けた。
体重も77.5kgから68kgくらいまで落ちた。
そして今日。
血圧計に表示される100台/70前後の数字を見ながら、改めて思った。
人間の身体って、こんなに変わるんだな。
もちろん、血圧が下がった理由を全部「禁酒のおかげ」と言うつもりはない。
体重が減ったこともあるだろうし、運動を続けていることもある。
食生活や睡眠、いろんなものが関係していると思う。
でも、自分の中ではやっぱり
「酒をやめた」
という決断が、すべての始まりだったような気がしている。
酒をやめる。
朝起きる。
走る。
仕事をする。
ゴルフをする。
また翌日が来る。
ものすごく地味な毎日の繰り返し。
だけど、その地味な積み重ねが375日続いたら、いつの間にか自分の身体も、心も、生活も結構変わっていた。
以前ブログに、
「何が一番変わったかというと心かもしれない」
と書いた。
あれからさらに時間が経ったけど、この感覚は変わらない。
むしろ強くなっている。
最近は、
なんだかんだ、どうにかなる。
そんな妙な自信がある。
根拠のない万能感というより、
「自分で決めたことを続ければ、人間は結構変われる」
ということを、自分自身で経験したからなのかもしれない。
血圧150/110だった自分が、
今では100台/70前後。
体重77.5kgだった自分が、
今では68kg前後。
ゴルフ120台だった自分が、
90台で回るようになった。
そして仕事も、ありがたいことに順調。
375日前に酒をやめた時、
ここまで変わるとは思っていなかった。
たった1年ちょっと。
でも振り返ってみると、
見える景色はかなり変わった。
結局、人生を変えるのって、
ものすごいことを一発やることじゃないのかもしれない。
今日やるべきことをやって、
それを明日もやる。
その繰り返しなのかもしれない。
禁酒375日目。
今日の血圧を見ながら、そんなことを思った。
まだまだ人体実験は続けようと思う。
良いと言われるものは、とりあえずやってみる。
一年後、
自分がどうなっているのか。
ちょっと楽しみだ。
人生、捨てたもんじゃない。
やっぱりマジで。