禁酒生活を再開して
46日目を迎えた
毎日夜の眠気を感じ、早めに寝る日々が続く
朝はとにかく快調だ
朝を迎えると、飲まなくて良かったと
毎朝感じるほど満足した眠りを得られている。
しかし
午後になると
どういうわけか
眠気が出る
しっかり寝ているので眠気が出るはずがないと
思うのだが、
まるで充電してもすぐ電池が減る
古い携帯のようだ。
今日も少し仮眠のはずが…
1時間も寝てしまった
眠くて眠くて仕方ないのはなぜ
1日9時間くらいの睡眠が必要なことになる
今まで酒により疲弊し続けてきた脳が
睡眠を必要としているのか
この眠気が治る日は来るのか
とにかく快調→眠いのスパンが短い
禁酒と眠気については
モニタリングしていくことが必要だ
AIに聞いてみた
60日を超えると眠気がおさまってくるらしい
本当か？
自分で確かめる以外に方法はない