禁酒生活も50日を超えました
夜の飲酒への欲求はたまにはありますが
飲まないのが普通になり
禁酒のこと自体忘れることもしばしばになってきました
ここまで来ての体と心の変化について
考えてみました
変化したこと
◎血圧が正常値になった
◎体重が減った(運動するようになったから？)
◎運動の習慣がついた
◎肌の艶が変わった(若返ったと言われた)
◎睡眠の質が上がった(夜中起きない)
◎お金を使わなくなった
◎少し前向きになったかな
◎ブログを書く余裕ができた
◎仕事が捗るようになった
◎サウナに定期的に行っている
◎読書の習慣ができた
◎飲み会などの集まりがあまり面白くなくなった
など
いいことばかりではない気がするが
確実に変わったことは多々あり
いい方向に向いているとは思います
今月海外に行く予定があるのですが
大好きな空港や飛行機、現地でのお酒を
どうするのか
まだ未定です。