すっかり自粛生活にも慣れ
ボディ・マインド・ソウル
にしっかり向き合える
充実した時間を過ごしています
医療関係者の方や世界中
のために私にできることは。。。
ひたすら家にいること
めちゃくちゃ、しんどいよ。
意味もなく外出したい
感情が浮かんだら
明るい未来が戻ってきたときに
心から喜べる自分でいられるか
と問いかけて、天秤にかけては
気持ちを納めています。
日々の瞑想中
思い浮かべるのは
スリランカの仕事仲間たちのこと
彼らたちは3月から
ずっと外出禁止令中
特に日本語が得意な人は
仏教瞑想
シンハラ語レッスン
スリランカ料理レッスン
アーユルヴェーダレッスンなど
どうにかオンラインで
仕事ができないかと考えてます。
実現したら最高
そのためにもまず私が
先陣を切ってにオンライン講座
5月から本腰入れて始動します。
告知はまた後日
実は今年から日本の有名な
アーユルヴェーダスクールの
カウンセリングコースを学んでいます。
そして
先日はスクールの校長
Dr.パルタップ・チョハン
（インド在住）
のZoom講座がありました。
いつもお世話になっている文分さんの
わかりやすい通訳のもと有益なクラスでした。
お話頂けたことは
でもお伝えしてる内容が多かったことに
安堵や嬉しさを感じ
そして納得がいくものばかりでした。
その中でも今日は
早速、新たに実践している
スパイスティをご紹介します。
《免疫力UPスパイスティ》
～消化力を上げるお茶～
・クミンシード 小さじ１
・フェンネルシード 小さじ１
・コリアンダーパウダー 小さじ１
・生ショウガみじん切り 小さじ１
上記のスパイスを
１Lのお水と共にお鍋にいれ沸騰させます。
沸騰しても２～3分はそのままキープ
その後は保温ポットにいれて
1日中かけて飲みましょう。
少しピリッと辛めですが
食中でも邪魔しない
おいしいお味でした。
スパイスの中では
フェンネルがご用意できない方が
いらっしゃると思いますが
その時はなしでもよいと思います。
ぜひ、明日から実践してみてください。
特に私の講座を受講した30名の卒業生の方
は、必須で実践をお願いしたいぐらい（笑）
その他の免疫力アップ術は
LINEお友達に公開していきます。
お楽しみに
それでは、みなさんお元気でお過ごしください。
自粛明けセッション開始
6月～8月までの期間
《特割》チネイザン連続コース
残２名様
↓↓↓
午前（10:00～、10:30～）
午後（13:30～、14:00～、14:30～、15:00～、15:30～)
ご予約受付中です。
お気軽にお問合せください。
シッディランカセラピスト
青山 みき
電話番号：070-2826-5297営業時間10：00～21：00 アクセス：千葉県鎌ヶ谷市新京成線『くぬぎ山駅』徒歩６分
初めての方は、駅までお迎えあり。
軽自動車の方はサロン敷地内に駐車が可能
その他車種の方は、近隣の駐車場をご案内いたします。
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