Q. 網膜剥離について、です。あの、小学校1年生くらいの時に右目に小さい黒い点、(視線ずらすとついてくる)が見えるようになりました。今は高校1年生です。今だに見える時があります。そして小学校2.3年生の時にいつも通ってる大きい眼科に行き診察してもらったところ(この時は目が悪いのでめがねの処方箋をつくりにいきました)お医者さんに目にレンズみたいのをはめられてお母さんに網膜剥離の手前。と伝えていました。最近横になりながらテレビをみたりケータイいじってたりすると右目だけ真ん中にもやがかかったような、でかいアメーバみたいのが流れます。毎回ではありません。流れる時もあれば、自分のみたいところだけがぼやけてまわりが見える時もあります。これって症状進行して網膜剥離になってるんでしょうか。早めに病院行こうと思ってますが時期が時期なので行けずにいます。詳しい方教えてください。
A. 左目を網膜はく離のため、手術をしたことがあります。右目は、網膜裂孔でした。質問者さまは、網膜裂孔であるのかな、と考えております。これは、手術ではなく、眼科でレーザーで治ります。ちっとも痛みがなく、イスに座り、機械の中をのぞきこみ、「ピイーー、ピーーー」 という音が聞こえ、５分くらいで終了。網膜に穴が開き、そこをレーザーでくっつけることで、剥離を防ぎます。５～６万で治療できますよ。わたしは「目のつくりが、もともと弱い」 といわれております。質問者さまも、その可能性はありますよね。治療費はお高いですが、剥離ははがれたばかりであるなら細胞は生きていますから、手術をしてすぐにくっつければ治るのです。でも、剥離をした状態で放っておくと、目の細胞が死に、くっつけても失明してしまいます。わたしは眼科にいき、「左は剥離、右は穴が開いているだけだから、すぐにレーザーでくっつけよう」 と医師にいわれ、レーザーのあと、医師が紹介状を書き、「このまま、すぐに、〇〇病院（目の病気の治療が上手く、手術のうまい医師がいる）に行って」 といわれたのです。普通、手術といったら、日にちと時間が決まっていて、パジャマや下着など、入院の準備をしてから行きますよね。でも、走ったり、歩いたりする動作でどんどん剥離が進んでしまうということで、なんと手ぶらで〇〇病院に向かったのです。荷物や子どもの世話は、親と夫に頼みました。剥離をしても、目の病気は痛みがないから怖いのです。眼底検査はされていますよね？今日、異常がなくても、明日は剥離するかもしれない、これが網膜はく離の怖いところです。質問者さまも、眼底検査をめんどうがらず、とにかく眼科に通って、網膜裂孔であるなら、はやくレーザーで治療されることをおすすめしたいです。目の手術は、「全身麻酔で、寝ている間に終わってしまうのだろう」 と思っていたのに、なんと局部麻酔でした！！目の下、耳の前、肩の腕の付け根とグサ、グサと麻酔の注射を打ち、本当に本当に恐ろしかったのです！！目に迫り来る、メスや針などはまったく見えませんでしたが、昼間に検査をして、その日の夜８時には手術、もう寿命が１０年は縮まった、恐ろしい出来事でした！！手術をしても、細胞が死んでしまうと、失明か視界が欠けることになります。また、わたしは４日入院しましたが、２０万くらいかかりました。確定申告のときに医療費が１０万を超えたということを申告しますとお金が戻ってくることがありますが、とても手術がこわいのと、レーザーで済むのなら、そのほうがおすすめなのです。剥離をしたとき、わたしの視界の飛蚊症の黒い点は、１００を越えていたと思います。白い壁、青い空、車の運転中、黒い、数え切れないほどの黒い点点点が、ぶわああああ～～～～～～と現れ、さっ と消えるのです。また、眠るときに、部屋を暗くしているのに、左の鼻側の、目頭あたりに、黄緑の光がうっすらと見え、これが「絶対におかしい。明日、眼科に行こう」 というきっかけになりました。光視症という症状だったのだと思います。どうか、失明してしまう病気でありますから油断せず、仕事や学校を休んでも、検査をめんどうがらず、腕の良い眼科にかかってほしいです。現在、わたしの左目は、ふつうは球体であるはずの眼球にシリコンのベルトが巻いてあるそうで、上まぶたを斜めにひっぱりめくると、ベルトの端がボッコリしているのが見えて、非常にグロテスクであります。このベルトで眼球はひょうたんのようになっており、右目よりも左目が前に出ているようで、少し左目が大きいのです。目の病気や傷は、顔にも影響がありますから、女性の場合は特に、見た目に影響する病気には神経質になったほうがいいのです。どうぞおだいじに～！
Q. 仮眠を取っても絶対起きれません。どうすればいいでしょうか？
A. 私は寝る前に水分を多くとっています。朝は小便にいきたくなって必ず目が覚めます。布団から出ないとトイレに行けないしね。
Q. 肩凝りを和らげる軽い運動って、ありませんか？
A. 首をゆっくり前後左右倒したり回す両手を脇に、首をすくめるように両肩を持ち上げ３秒ぐらい維持、脱力。それを繰り返す胸をグッと開いて後ろで手を組み肩甲骨を引き寄せる今度は手を前方に真っすぐ伸ばし両手を組み、遠くに引っ張られるように肩胛骨を開いたり閉じたりです。両手を胸を開く感じで両肩に乗せ、腕を前から頭の脇まで持ち上げる。そして後ろへと腕を回す、その次は前へ回す。要は肩胛骨や腕を広げたり引き寄せたり、上げたり下げたり回したりして血流を良くする運動です。長時間同じ姿勢を続けてると、どうしても肩が前に縮こまってきます。意識して肩を後ろに回し姿勢を正す習慣を。