おはようござます今朝は天気が良くないけどあたしの最近の日常は快調お かゆダイエットしてます多分皆さんも同じ。朝の起き抜けは食欲がないか､かなり食欲があるかのどちらか。そんな時はお粥を食べよう(((･∀･)時間がないときでも大きめのお茶碗にご飯を入れお茶を注ぎ、レンジで５分ほどチーン。出来上がりっすみんなも初めようお粥
水ダイエット続きそれから夜になるとお風呂前に少しお水を飲んでから入り、お風呂を出た後にペットボトル500㍉㍑の半分を飲み、寝る前にもう半分を飲むと良いです。朝の排便がやってくるし最高水ダイエットはこんなとこですね(笑)
