おあげの炒め物

・朝ごはん

チーズレタスサンド、ヨーグルト　オールブラン　レーズン、レタスのスープ、デカフェ珈琲牛乳

・昼ごはん

りんごとレーズンとくるみのシナモンロール、茹で鶏サラダ

・おやつ

スニッカーズ、みかん、バナナ

・晩ごはん

黒豆ごはん、なめこと小松菜のお味噌汁、お揚げとキャベツとニラの甘辛みそ炒め、目玉焼き、納豆、栗渋皮煮

薄揚げ、厚揚げ、美味しくて便利で多様してますが、薄揚げは味しみしみに炒めてから野菜を加えてさっと炒めるのがお気に入り。

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