りんごとレーズンいれてしっとりシナモンロールを作りました、ココットに一個な感じで。しかし、巻きがあまい。もう一回作ればきっといい具合の厚さにのばして、いい具合のりんごの汁気にして、もう少し美しく仕上げられるはず。
・朝ごはん
全粒粉パン、ほうれん草のミルクスープ、ヨーグルト キウイ、デカフェ珈琲牛乳
・昼ごはん
おかかアボカドと黒豆ごはん、ヨーグルト バナナ キウイ オールブラン
・おやつ
シナモンロール ３こ
・晩ごはん
豆腐と野菜の味噌鍋、黒豆ごはん、じゃがいも煮物、納豆
