• 辛味、酸味で体内除湿

• 寒いと感じた時には冷えている

• 体の外側のエネルギーがピーク

• 暑さに注意

• 夏は万物が活発になる

• 体内の陽気が盛んになる

• 今日の行動が明日を作る

• 炎症を強くする食べ物、弱くする食べ物

• 体の内に熱がこもる

• 体が活動状態になる

• 立春は早朝と同じ

• 胃腸に負担をかけないようにしましょう

• 季節の変わり目と運気の変わり目

• 陽遁始め

• 変化が激しい

• 寒さ対策

• 冬は力を蓄えましょう

• 加湿で潤いを

• 早寝でエネルギーチャージ

• 秋分からは

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