こんにちは！ しばた鍼灸院の柴田です。
１月２０日から大寒に入りました。
温度差が激しく、風の強い日も多かったですね。
温度差と、気圧差（ 風 ）で筋が張ったり、体調を崩しやすくなっています。
特に今月は天地に土の属性が重なっている上に、冬の土用（ 季節の変わり目 ）に入っています。
暴飲暴食などで胃に負担をかけていると、胃の裏や表などに症状（ 背腰部痛、胃もたれ、関節痛など ）が出やすいでしょう。
温かい消化に良いもの・旬の物を食べて、できるだけ早く休み、体力（ 回復力 ）を維持して健康に過ごしましょう。
大寒からは丙午の年になります。
少陰君火司天、水運太過、陽明燥金在泉。
水運太過の寒が全体を支配し、下半身に冷えによる病が起きやすい。
少陰の火の熱による異常が上半身に、陽明の燥金の冷えによる異常が下半身にでやすい。
初運、初の気が共に水なので、春分までは寒いかもしれません。
寒さで関節が硬くなって腰痛などになりやすいので、体の内外共に温めて体力を維持し寒さ対策をしましょう。
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