夜寝る前に読んだもの、見たものは心の奥底に染み込んでいきます。
だから寝る前にマイナスな映像や、マイナスのことを思うのはなるべくやめておきましょう！
不倫解決カウンセラーの河村陽子です。
ホラー映画好きの私。
最近とてもストレスが溜まっているのか（笑）、ホラー映画をお風呂時間に見ています。
で、今回は寝る前に引きずってみてたのです＾＾；。
すると・・・・
なんと、夜中の2時にパッチ！と目が覚めてしまいました。
しかもものっっっすごい怖い夢を見て（汗）
その夢というのが、、
どこかのマンションの４階に住んでて、そこに有名なダイエットトレーナーがいたのです。
そのダイエットトレーナーの引っ越しみたいで、私も手伝ってたのですが。
なんとダイエットトレーナーが、４階ベランダから下に落ちてしまったのです💦
病院に行ってたいしたことはなかったのですが、なんとそのマンションの３階の人が飛び降り自殺をしてたという話。
ダイエットトレーナーには息子がいて、息子の世話にいくと息子の様子がおかしくて💦
この時点で目が覚めたという怖い話。
そこから猫が走り回るし、目がギンギンしてしまって2時間しか寝れてない^^;。
ちなみに前の日も夜中の2時に怖い夢を見て目が覚めて・・。
その夢は、私の可愛がってるインコちゃんが、カラスから襲われてる時に目が覚めたという・・・。
流石に２日続けて目が覚めると、５０代の私はツライ（笑）
これも全てお風呂時間にホラー映画をみて、夜寝る前までみてて、しっかりと潜在意識にすり込んだ結果＾＾；。
寝る前のマイナスな映像、音、読み物などは極力控えておきましょう。
こんなふうに夜中に”記憶は脳に刻まれる”のですよ。
どうせなら、いい影響を与える映像や音楽や本を読んだ方がいいでしょ＾＾？
だから、寝る前の感謝ノートはと〜っても未来のあなたにいい影響を、知らず知らずに与えてくれますよ♪。
寝る前は感動するものや、優しい気持ちになれるもの、未来の自分のなりたい姿の映像などをみて就寝しましょうね＾＾。
脳は眠らないのですから。
今日も素敵な日曜日になりますように＾＾。
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一般社団法人 女性のしあわせ向上協会 代表理事
浮気・不倫専門夫婦問題カウンセリング マイ・ハピネス代表 河村陽子
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