メンタルに良い飲み物とは。

精神科の先生がYouTubeで、精神疾患の方は、緑茶を飲むと良い。と言われてました

⬇緑茶の効果⬇

テアニンを多く含む緑茶を飲む習慣を作ることで、脳の興奮を鎮めてリラックスさせ、神経系の影響による心身の不調の改善を目指せる。

免疫が高まり、風邪やインフルエンザの予防にも繋がる。

凄い効果ですね〜

時々、自宅で緑茶飲みますが、もっと日常的に飲もうと思いました

ちなみに、私の大好きなコーヒーは1日1杯がいいみたいです。

そんなの無理なので、2杯目からはカフェインレスを飲むようにしています〜♡

お酒は絶たないと治らないそうなので、精神疾患のある方は、寛解するまでは飲まないに越したことはないと思います!!

人気記事、ハッシュタグランキングに入りました♡いつもありがとうございます

『久しぶりの朝散歩！』

『焼き肉キングで韓国グルメ食べ放題してきた結果！！』

『ハッピーセットにプリキュアがやってきた♡』

『（セリア）購入品！ネイルオイルと…』

『メゾピアノ福袋2025！！！』

【楽天ランキング1位】 酸化 マグネシウム サプリ サプリメント伝統の技術力×医薬品GMP 渡邊薬品 mgo 120粒 3ヶ月分 粒 マルチビタミン ミネラル お腹 スッキリ マグネシウム Mgo 富山 とやま メール便秘密発送 送料無料 最強配送

【お買い物マラソン】【3本セット】ビオデルマ サンシビオ(クリアリン) H2O(エイチツーオー)D 500ml×3個【クレンジング】【宅配便送料無料】 (6034310)

クリスマスツリー 120cm 『本物の葉の色を再現したナチュラルツリー』 クリスマス まつぼっくり付 雪付 送料無料 松かさ コンパクト収納可能 グリーン 松かさ付 雪付き 豊富な枝数 ツリー おしゃれ 飾り リアル 高級 まるで本物 ※在庫切れの場合：次回入荷予定は10月下旬※