私、うつ病療養中ですが…
7月にディズニー旅行を控えております。
うつの人って、旅行行けるの？！って思う方もいらっしゃるかと思いますが…
精神科の先生がYouTubeで言われてました。うつ病の人がすべきこと⬇
①毎日たくさん寝る
（これ以上寝たくないと思うくらい）
②朝散歩
③好きな事をたくさんする
私は旅行が大好きなんです
特に海外とディズニー。なので、③に当てはまるのではと思います
ただ、心臓の手術も過去に経験しており、そこにうつ病が重なりまして。
非常に疲れやすく、また疲れが取れにくい体になっております
体力面はかなり心配ですが…
メンタルはプラスになるはず
今は薬が効いて体の倦怠感がなくなり、だんだんと元気になってきております
※日によっては寝込みますけど…
個人差はあると思いますが、薬も効いて、しっかり寝て、少しずつ回復してきた頃なら、行けるのかなあと。
最初の体が重い、ひどい倦怠感があった頃はもちろん旅行なんて無理です
朝散歩もなかなか行けなかったですし
あの頃はずっと寝ていたかった
旅行にたくさん行って、うつ病なんて吹き飛ばしたいくらいですが…
赤字家計なので…なかなか…アハハ
好きなことに夢中になってる時間ってあっという間ですよね。
ディズニー計画、ゆっくりたてていこうと思います〜
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