こんばんは
ここ数年で、
長い間、惰性とか習慣でやってきたことを
いくつかやめました。
いざやめようとすると
ちょっと不安になったりもしましたが、
結果は心配してたようなことにはならず。。。
不要になったものを手放せて
スッキリした気持ちになります
今日は、私がやめたものを
思いつく限り書き出してみたいと思います。
毎月ファッション雑誌を買うこと 買わないと流行りについけいけないと
思ったけど、大丈夫だった…たぶん。
ま、そもそも流行りについていかなくて
大丈夫なのよね
定期的にマッサージに行く 肩こりがひどくて、行かないと
もっとひどくなると思い込んでた。
やめても全然変わらなかったし、
やめてしばらくしたら、
前より肩こりが気にならなくなった
髪の毛のカラーリングアイライナー毎日ヒールを履く やったほうがイケてると思ってた。
やめた今は、どっちの自分が好きか、で
選べばよかったんだと思う。
しかも、カラーリングやめたら
定期的なカットやトリートメントも
要らなくなったし、
キレイなまま髪の毛伸ばせて嬉しい
朝シャン 夜に髪を洗うと寝癖がついて大変だと
思って20年くらい続けてた。
実際、夜に洗ってみたら、
思ったほど寝癖つかなかった
日常的な飲酒 飲酒と同時に
「飲まなきゃやってられないこと」もやめました。
飲んでストレスを解消することを前提に
我慢していたことがあったんだって
気がつきました
ちなみに…
オープンカウンセリングの後は、
打ち上げだと思って毎回お酒を飲んでいました。
(ストレスというより習慣で)
一昨日は飲酒をやめて初めての
オープンカウンセリング。
今回は飲まないつもりでやったら、
緊張とか気負いとか０ではなかったけど、
これまでより気楽にできました
今日書いたことは、
私はやめたけど、
やっている人を否定する気持ちはありません。
今の私に必要ないこと、
必要なくなったことをやめただけで、
何をやること、何をやめることが幸せかは
その人によって違うはず。
「○○しなきゃ△△になる」は
思い込みかもね、
ってことを伝えたかったのです
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