たった一回でもこれだけ変わる！
見た目だけでなく、本人の体感はものすごく変わります。
ちょうど40〜50歳くらいの女性の身体て女性ホルモンの減少もあり不安定になってきます。
なんだかやる気がでない。
気がついたら一日が終わっていた。
頭が重い。
などなど、
それはカラダからのサインです。
みなさん肩こり、腰痛、頭痛色々な悩みがあると思うのだけど、
放っておくとそれが
当たり前になっている。
痛みや苦痛って積み重なると段々麻痺してきて
何も感じなくなるんですよね。
そのうち暑いのに汗もかかなくなる。
外的な痛みだけでなく内側のココロもね。
我慢すれば精神的に強くなる。
それはちょっとちがうかな。
努力や我慢が美得とされていた時代もあったけれど
肉体や精神への負担は計り知れない。
無理という声をあげるのも勇気です。
自分に声をかけてあげるのも愛情です。
体型や外見は、好みです。
でも、自分の思い通りに動かないカラダやこころはオカシイです。
それに気づく事が大切です。
自分のカラダや肌に時間やお金をかけるのって
やらなかったからと言って急に老け込んだり急に病気になるわけではないから
ついつい後回しになる事が多いですよね。
肉体の変化や改善は外側からのアプローチからでは絶対持続しません。
痩せよう痩せようと思っている時程痩せなく
一度手放してきちんと自分と向きあうと勝手に痩せてきます。
体重やサイズに囚われていると絶対綺麗になれないです。
自分の気持ちをしっかり受け止めて理想の綺麗なカラダ(ココロ)を手に入れよう♡
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