いつまでも若々しくプルプルのお肌でいたい♡
それは女性だけでなく男性も若々しくいたい願いですよね。
そして夏本番。油断すると5年後10年後にショックを受ける事に。。
こちらも参考に♡5年後の肌を作るのは今
糖化についてはコチラ→老化の三大原因その①糖化現象とは
肌老化の原因には、食事や生活習慣、ストレスなどさまざまな要因が挙げられます。
その原因の一つが「酸化」なんです。
りんごを切って置いておくと茶色に酸化してしまうのと同じように空気を吸って生きている私たちも常にこの「酸化」に晒されています。
肌の老化だけでなくカラダ全体の老化や病気の原因の一つは「酸化」なのです。
酸化とは
簡単に言うと体内で発生する活性酸素により、細胞がサビてしまう事です。
活性酸素とは本来、身体の免疫力を上げるために必要な物質なのですが増え過ぎると肌細胞をはじめ身体の各細胞に悪影響を与えてしまう凶器なのです。
「紫外線が肌に悪い」ということを認識している方は多いかと思います。
しかしそれは単純に「肌が焼けて黒くなるから」ではないのです。
厳密には、「紫外線が活性酸素の発生に影響を与えるから」なのです。
私たちの身体は紫外線を浴びると、その害から身を守るために体内で活性酸素を大量に作ります。
しかしこの増えた活性酸素によって、皮肉にも肌の酸化までもが進行してしまうのです。
活性酸素による酸化の働きは、体内にある「抗酸化酵素」の働きで防ぐことができます。
しかしあまりに活性酸素が増え過ぎると、残念ながら抗酸化酵素が足りずに防止し切れません。
また、加齢に伴い抗酸化酵素の働きは弱くなってきています。
防ぎ切れず残った活性酸素がシミの原因である「メラニン色素」を増やし、肌の弾力を司る「コラーゲン」を少なくするためにシミやシワなどの肌トラブルが起こるのです。
また肌のターンオーバー（新陳代謝）もスムーズに行われなくなるため、いつまでの古い角質細胞が肌の上に残り、厚い角質層を作って肌をくすませたり、毛穴に詰まってニキビの原因になったりとすることもあります。
活性酸素を増やし過ぎないようにする為には
紫外線などの外的刺激から肌を守ることが一番大切です。
①ビタミンCやE、βカロチンなど抗酸化物質を含む食事を摂る
②抗酸化力の高いスキンケアに力を入れる。
③規則正しい生活をして十分な睡眠を摂る。
肌をサビさせる酸化は紫外線だけのせいではありません。
活性酸素を増やす原因には、ストレスや喫煙、寝不足、脂質の多い偏った食生活なども挙げられます。
質の良い睡眠をとることでストレスも軽減します。
抗酸化作用のある栄養素をバランス良く取り入れるために食生活も見直してみましょう。
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♡Siameseエステでの酸化によるお手入れ例♡
クレンジング (メイクを落とします)
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AHA,BHAピーリング (古い角質を落としターンオーバーを正常に促し新しいお肌に)
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パワーライト光フェイシャル (コラーゲンを増殖、真皮層の細胞を活性化させ毛穴レスに)
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ヒト幹細胞導入GFチャージ (基底膜まで空気圧でダイレクトに導入。肌老化の根本原因＝細胞の不活性を改善)
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