8ヵ月で-10kgの道 -12ページ目

37日目

8:30~
ちらし寿司
すまし汁
12:30~
たこ焼き
マヨネーズ
ぽん酢
ソース

卵マヨ
18:45~
チョコレートクッキー85
19:30~

ぽん酢
あじフライ
21:30~
餅2個
きな粉醤油

36日目

ヤクルト
豚汁
白米250
しそ
みかん
12:40~
クリームパン
弁当
クッキー6枚
17:00~
クッキー2枚
18:00~
ピザまん
クッキー5枚
21:30~
ちらし寿司
ほうれん草のごま和え

35日目

7:20~
大福餅
白米
シチュー
12:40~
弁当
15:00~
お好み焼き
ふかし芋
あんまん1/3

19:30~
白米
豚汁2杯半
豆腐のキムチ煮