ランニングコーチの北村修造です。
今回の体重は「69.0kg」でした。
前回から「+0.5kg」です。
横ばいで粘っていたのですが、ついに増えてしまいました。
思った程、距離が走れませんでした。
木曜日と日曜日に練習会があり、前日は無理が出来なかったのが距離が伸びなった原因の一つです。
今週は頑張って距離を伸ばします。
ネックは火曜日と木曜日にランステの長時間シフトが入っていること。
何とか時間を作って走ります。
この一週間の体重増減です。
2/16(日) 69.5kg
2/17(月) 69.2kg
2/18(火) 69.1kg
2/19(水) 69.1kg
2/20(木) 68.9kg
2/21(金) 69.6kg
2/22(土) 69.0kg
走行距離は63.13kmでした。
先に書いた通り、意気込んだ割に距離が伸びなかったです。
今週は距離を伸ばします。
結果に繋げれば良いのですが。
***********************************************
先週はまた寒くなりました。
火曜日は多摩川でパーソナル、寒そうな空です。
金曜日に確定申告を済ませ、気分は晴れやかに。
近所の公園では桜がちらほら咲いていました。
日曜日は185分間LSD。気温は低めでしたが良い天気で走り易かったです。
参加者は7名。みなさん無事完走しました。
日比谷公園はお神輿が出ていたり、法被姿人が多くいました。
天皇誕生日を祝うお神輿のイベントがあったようです。
***********************************************
■ランニングレッスンの生徒さん、募集中です。
☆ランニングパーソナルレッスンのお申込
https://shukitamura7777.wixsite.com/shuzorunshcool/blank-4
☆少人数でのランニングレッスンも受付けています
https://shukitamura7777.wixsite.com/shuzorunshcool/blank-5
■定期的にLSD練習会を行っています
