ランニングコーチの北村修造です。
今回の体重は「68.7kg」でした。
前回から「-0.3kg」です。
少し減りました。
走る距離は伸びて、食事もまずまず抑えられたのですが、減りは少しだけ。
まあ、減った事が大事です。
こつこつと減らし続けるしかないですね。
今週は68kg台の日を増やしていければ嬉しいです。
この一週間の体重増減です。
2/23(日) 69.5kg
2/24(月) 69.1kg
2/25(火) 68.7kg
2/26(水) 69.1kg
2/27(木) 69.4kg
2/28(金) 68.8kg
3/1(土) 68.7kg
走行距離は80.92kmでした。
まずまずの距離です。90kmを目標にしていたのですが少し足りませんでした。
引き続き今週も90kmを目指します。
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金曜日は終日お休みの日。
4月に計画している「街ラン練習会下見」と「東京マラソンエキスポ」に行くことにしました。
スタートは日比谷公園、13:00前なので昼休みの雰囲気が残っています。
新橋方面へ。人が多かったです。午後一出かける人達かも。
浜松町方面へ。人が少なくなりました。
海沿いにでました。まずはレインボーブリッジを目指します。
レインボーブリッジ到着。4月は朝9:00から渡れることを確認。
これから渡っていきます。
この日はサウスルートを選択。
お台場方面が見えます。
お台場到着。ダイバーシティへ走り易そうなルートを散策します。
ダイバシティ到着。ユニコーンガンダムは健在でした。
次に向かったのは東京ビックサイト。東京マラソンエキスポが見つかりません。
関東近辺に30年以上住んでいますが、ビックサイトに入ったのは初めて。
ようやく、東京マラソンエキスポへの通路を発見。
エキスポ会場に到着。噂通り外国人が多かったです。
何故かポカリスエットブースの前で記念撮影をする外国人がたくさん。
シューズの試し履きをたくさん出来たのが良かったです。
一番気に入ったのはブルックスの「ハイペリオンエリート4」。
会場を出たのは18:00前。2時間弱会場で過ごしたことになります。
東京ビックサイトに別れを告げ、日比谷まで走ります。
途中、有明コロシアムの屋根が開いていて、照明が入っていました。
昼間渡ってきたレインボーブリッジが見えます。
この日は約20km走りました。
天気、気候がよく気持ちよく走れました。少し花粉の気配を感じましたが。
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