ランニングコーチの北村修造です。
今回の体重は「68.4kg」でした。
前回から「+0.4kg」です。
ちょっと増えてしまいました。
まだ走れるようになりません。もう少しの辛抱だと思うのですが。
走れないとストレスが溜まり食事制限も上手くいかない悪循環です。
ゆっくりペースで良いので走れるようになりたいです。
この一週間の体重増減です。
3/18(月) 68.2kg
3/19(火) 68.3kg
3/20(水) 68.4kg
3/21(木) 67.8kg
3/22(金) 68.1kg
3/23(土) 67.7kg
3/24(日) 68.4kg
走行距離は5.20kmでした。
火曜日と水曜日に様子見で少し走ってみました。
左もも前の神経痛はほとんど治まっています。
現在痛みが出ているのは左ももの外側と内側です。
左脚全体のバランスが悪くなっているようです。
今週もたぶんほとんど走れないと思うので、現状維持重を目標にします。
脚の調子が良ければウォーキングを増やしていこうと思います。