ランニングコーチの北村修造です。
今回の体重は「66.9kg」でした。
前回から「-1.5kg」です。
大幅減量で70kg越えの危機は回避しました。
腰痛が治まってきて、金曜日から走れるようになったのが大きいです。
腰痛は良くなったり悪くなったりで、まだ油断は出来ません。
日曜日は久しぶりにとても良い調子で走れたのですが、今日（月曜日）はちょっと良くないです。
大事にしていきます。
この一週間の体重増減です。
2/19(月) 68.5kg
2/20(火) 68.1kg
2/21(水) 69.5kg
2/22(木) 68.5kg
2/23(金) 68.6kg
2/24(土) 67.4kg
2/25(日) 66.9kg
走行距離は22.89kmでした。
週前半はほどんど走れなかったので距離は短め。
腰の様子を見ながら無理はせず。
今週は体重を増やさないが目標です。
体重の乱高下が激しいので、66kg台で落ち着けたいところです。
腰の調子が良くなり走れれば65kg台を目指したいところですが。
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日曜日は東京マラソンでした。
私は今年も抽選にはずれ、ランステ勤務。
東京メトロ日比谷駅はかなりの混雑、東京マラソン応援の人の様です。
地上に出たらもっと人が多かったです。
12時半頃のミッドタウン日比谷付近。多くのランナーが走っていました。
ランステ勤務を終えた18時半頃。いつものひっそりとした日曜夜に戻っていました。
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