ランニングコーチの北村修造です。
今回の体重は「64.95kg」でした。
前回から「+1.60kg」です。
前回に日続き大増量です。
今回は駄目駄目な週でした。
減量する気がほぼ無しです。
結果として体重は大幅に増えてしまいました。
花粉の飛散が本格的になり、外に出るのが億劫です。
例年なら春先の大会に向けて、花粉症の症状が出る事を覚悟で走りにいくのですが、
今シーズンはエントリーした大会は全て中止。
走りに行くモチベーションが上がりません。
ぎっくり腰はだいぶ良くなったのですが、シューズの紐を結ぶ時の屈む動作が不安です。
仕方なくランニングレッスンは紐を結ばなくてよいシューズで走っています。
この一週間の体重増減です。
2/22(月) 63.75kg
2/23(火) 64.85kg
2/24(水) 64.15kg
2/25(木) 63.85kg
2/26(金) 63.50kg
2/27(土) 量り忘れ
2/28(日) 64.95kg
体重の量り忘れは久しぶりです。
減量をやる気のない証拠ですね。
週間走行距離は64.43kmでした。
自ら走りに行くことはないのですが、ランニングレッスンは通常通り出来るようになり
走行距離も増えてきました。
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天気は良いのですが気温が低い日が続きます。
水曜日の日比谷公園です。
風が強いと寒く感じます。
寒さ以上に花粉の飛散が心配です。
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