ランニングコーチの北村修造です。
今回の体重「66.85kg」でした。
前回から「-0.35kg」です。
相変わらず横ばいです。
今の運動量、今の食生活で体重の増減がないことが分かりました。
正直に言えば、もっと食べたいです。
現状がプチダイエット状態なのですが、体重減らすためにはもっと我慢が必要なようです。
この一週間の体重増減です。
7/20(月) 67.05kg
7/21(火) 66.65kg
7/22(水) 67.25kg
7/23(木) 67.15kg
7/24(金) 67.75kg
7/25(土) 67.50kg
7/26(日) 66.85kg
週間走行距離は44.62kmでした。
全然走れていないのに驚きました。
雨の影響が大きかったです。
左ふくらはぎの故障は小康状態です。
相変わらず張りと違和感はありますが、5:00/kmを切るペースで走っても問題はありません。
ペースを上げ過ぎて、また悪くする事態は避けたいので無理は避けています。
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