ランニングコーチの北村修造です。
今回の体重「66.95kg」でした。
前回から「±0.00kg」です。
故障の状況も横ばいです。
悪くはなっていないですが、劇的に良くもなっていません。
走るときに、ほとんど気にならないのはありがたいです。
走った後に張り感がでます。
この一週間の体重増減です。
6/29(月) 67.35kg
6/30(火) 67.25kg
7/1(水) 68.05kg
7/2(木) 68.10kg
7/3(金) 66.70kg
7/4(土) 66.90kg
7/5(日) 66.95kg
週間走行距離は51.81kmでした。
雨の影響もあり距離が伸びません。
消費カロリーも減るので減量には厳しい梅雨時期です。
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最近天候が不順です。
天気予報も外れたり、予報がコロコロ変わっていきます。
気温が上がってきたので、雨が降っても走れるのですが、雨を嫌がるランニング生徒さんもいます。
天候が急変するので空模様も変化が激しいです。
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